選擇葉酸片注意事項

今天主要介紹有關選擇葉酸片注意事項， 看看你選對了嗎？

如果女性服用的是單純的葉酸片， 若有必要， 還可以同時服用其他維生素， 如維生素C、維生素E、維生素B12等。 但如果女性吃的是含葉酸的多維片， 建議多維片和葉酸片兩者交替服用， 比如說一天服葉酸， 一天服用多維片。 然而， 如果女性同時服用兩種或兩種以上多維片， 再加上日常膳食中的維生素來源， 就可能導致葉酸或維生素補充過量， 引起中毒。 如果女性在長期補充多維片的同時， 又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉， 那就要學會計算兩者所包含的維生素的總量， 避免補充過量造成中毒。 因此， 女性朋友一定不要盲目認為補充葉酸越多越好， 要結合實際情況並看葉酸片產品說明。 如果不知道該怎麼計算一天葉酸攝入的最佳量， 最好諮詢醫生， 在營養師指導下服用， 以免服用過量， 反而影響了自己和寶寶的健康。 葉酸片的服用是特別要小心的， 不僅僅要注意葉酸片什麼時候吃最好， 更要注意選擇葉酸片的注意事項。