選擇適合寶寶的全能訓練

出生後的前30天是寶寶成長最迅速的時期， 在這30天裡我們可以根據寶寶身體的實際狀況， 選擇適合寶寶的全能訓練。

1、抬頭訓練

目的：鍛煉頸部肌肉， 擴大視野， 促進智力發育。

方法：寶寶在空腹清醒狀態下， 四肢自然舒展， 匍伏在媽媽的胸腹前， 媽媽一邊向後仰， 一邊說“寶寶抬頭”等， 直至仰臥在床， 寶寶在移動過程中就會自然地將頭抬起。 還可在移動過程中在寶寶頭的兩側搖鈴或撥浪鼓， 訓練其抬頭並轉頭。 每天4-5次， 每次1分鐘-3分鐘。 在起初訓練時， 要將您的手放在寶寶頭的兩側加以保護。

2、爬行訓練

目的：鍛煉寶寶頸、背、四肢肌肉運動，

方法：每天洗澡、皮膚撫摸後， 讓寶寶俯臥， 用手心抵住寶寶足底， 訓練他以腹部為支點向前匍匐爬行。 每天1-2次， 每次1-2分鐘。

3、視覺訓練

目的：發展形狀知覺與注意力， 培養愉快情緒。

工具：各種顏色的小玩具(吹塑娃娃、小汽球、小動物等)， 自製20釐米×20釐米黑白兩色圖片數張。

方法：在寶寶的小床上方及周圍， 距寶寶面部20釐米外懸掛一些五顏六色的玩具及父母的放大彩色照片(頭面像)。 給他看自製的圖片， 觀察並記錄他注視哪張圖片時間長(最長可注視15秒鐘)。 還可用一個直徑10釐米左右的紅球逗引他， 當他看到後， 再緩慢地弧形移動玩具， 讓他的視線追隨移動的方向。

4、聽覺訓練

目的：檢查聽覺是否正常，

工具：小型吹塑捏響玩具或搖鈴。

方法：室內安靜， 小兒平臥， 距小兒耳部30釐米外搖鈴或捏響玩具(先不讓寶寶看見玩具)， 聲音清新悅耳， 且不能音量過大， 寶寶出現眨眼、皺眉、啼哭或啼哭停止等反應， 說明聽力正常， 開始訓練， 一邊搖鈴， 一邊說悅耳的歌謠， 訓練到寶寶能用目光尋找聲源， 每天2-3次， 可在觸覺訓練前或中進行。