選擇適當的懷孕年齡和季節

一、及時發現自己懷孕了

有些女性盼望自己早一點懷孕， 但不知道自己是否已經懷孕了。 有時候明明知道自己已經懷孕了， 月經過期了， 還認為是月經不調， 並且擅自服用調經活血藥， 結果導致十分危險的後果， 甚至可能引起不孕症!這樣的例子並不少見。

可以從藥店購買檢測試紙， 自行測試尿妊娠反應——將試紙浸入尿中， 試紙上若出現兩條紅線， 即可診斷早孕， 當然最可靠的方法是去醫院檢查確定。

二、選擇適當的懷孕年齡和季節

從生育年齡看， 女性受孕的年齡以25-30歲為宜， 25、26歲是最佳受孕年齡。

妊娠過早， 容易發生宮頸癌;懷孕過晚， 胎兒容易發生先天性缺陷、畸形、難產率也會增加。

受孕最好也講究季節。 一般主張春季， 也就是3、4、5三個月份受孕為宜。 這時候受孕， 胎兒發育到3個月左右的時候， 是大腦細胞發育最迅速的時候， 也是最需要營養的時候——正好也到了6-8月份夏季， 這是市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富的季節， 足以滿足孕婦的需要。 而且3-5月份時氣候穩定， 孕婦不易患感冒等疾病。

三、提前處理好牙病等疾病

資料顯示， 80%的女性在懷孕的時候， 容易出現牙科併發症， 如牙疼、牙齦出血等。 假如我們注意到這一點， 在懷孕之前治療牙病， 懷孕期間就不會遭受牙病之苦了。 更重要的是， 懷孕後前三個月和後三個月不能拔牙。

因為在懷孕初期拔牙易誘發流產， 懷孕晚期拔牙易發生早產， 所以如果你的牙齒不好或患有牙病， 還是在懷孕前及時治癒， 免得懷孕時期惹麻煩。

另外， 女性如果患有心臟病、腎臟病、高血壓等， 也要考慮能否懷孕。 如果病不太嚴重， 倒是可以在醫生指導下懷孕;如果病情嚴重， 則要聽從醫生的意見， 不要勉強懷孕， 還是以治療疾病為主。

如果女性患有精神病、糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等疾病， 而且尚未痊癒， 就不太適合懷孕了。

四、以飽滿的精神狀態迎接新生命

如果你真的準備懷孕， 一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。 夫妻雙方都應保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。 有病必須積極治療， 治癒後再考慮受孕。

準備懷孕時， 女性還要預防感冒及其他傳染病， 以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。

勞累疲乏時也不適合懷孕， 譬如在旅行結婚時受孕就不宜提倡， 因為旅途中的勞累、飲酒等因素， 對胚胎發育極為不利， 甚至可能引起流產。

五、避免預防接種

如果夫妻準備要懷孕， 這時衛生部門為了某些疾病流行， 要求人們進行預防接種， 就需要你們斟酌再三了。 一般說來， 這個時期如果不是必須注射的疫苗， 應儘量避免接種。 如果是病毒活疫苗， 如風疹、麻疹等， 更應絕對避免， 以免引起對胎兒的感染。 即便是霍亂等死疫苗， 雖胚胎不致受感染， 但一旦發生高熱等免疫反應， 也可引起流產。 肝炎疫苗為基因合成疫苗， 對胎兒多無損害，

但孕期也應避免接種。

當然， 如果患了有生命危險的疾病時， 譬如在流行病高發區密切接觸患病者， 或者被瘋狗咬傷有發生狂犬病的危險， 以及可能發生破傷風等情況下， 還是以生命為重， 必須注射疫苗。

六、避免不良生活習慣的影響

準備懷孕的階段， 夫妻雙方都要戒除煙酒。 眾所周知， 吸煙會影響男方精子的發育， 也影響女方卵子的發育。 據統計， 每天抽煙20-30支， 精子畸形率顯著增高;超過30支， 畸形精子更多， 並且會影響精子活動力。 酗酒對生殖系統影響更大， 可誘發前列腺炎， 並使睾酮代謝加快， 使睾丸萎縮， 嚴重者出現陽痿。

七、儘量遠離有害物質

如果女方的工作是密切接觸輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等，

就要調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環境， 以免引起精子和卵子染色體的突變。

曾有位女麻醉師， 由於長期接觸乙醚等麻醉藥物， 結婚後十餘年不能懷孕。 後來暫從麻醉科調出， 一年多便懷孕， 生了個大胖小子。

還要遠離寵物。 因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等， 可致胎兒多種畸形。 為防狂犬病， 準備懷孕的女性應遠離寵物。 有此嗜好的懷孕女性， 應及早忍痛割愛， 將其送給親友飼養。

八、改變避孕措施

一般說來， 男用避孕套， 女用避孕套、宮頸帽、陰☆禁☆道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發育沒有不利影響， 但是口服避孕藥及宮內節育器對妊娠可能產生不利影響， 因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節育器，那麼建議你們在準備懷孕前3-6個月前停止使用。

女方如果放置宮內節育器，當然要在擬懷孕前2-3月取環。這樣，待子宮內膜得以修復後懷孕，可避免流產，胎盤異常的發生。

九、進行必要的遺傳諮詢

懷孕是件好事，但也是令人擔憂的事。為了避免生下一個有問題的孩子，一個畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫生進行孕前遺傳諮詢;夫妻雙方有一人患有先天性疾病;夫妻雙方有遺傳疾病家庭史;曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒;近親結婚;女性年齡超過35歲;連續3次或3次以上流產等。

十、孕前盡可能不要服用藥物

如果女方因某種疾病需服用藥物的話，孕前應向醫生諮詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會影響胎兒發育，是否會導致流產等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療盡可能不要服藥，儘量不服用非處方藥，因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。如果必須服藥，也要在醫生的指導下，盡可能用對胚胎安全的藥物。

因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節育器，那麼建議你們在準備懷孕前3-6個月前停止使用。

女方如果放置宮內節育器，當然要在擬懷孕前2-3月取環。這樣，待子宮內膜得以修復後懷孕，可避免流產，胎盤異常的發生。

九、進行必要的遺傳諮詢

懷孕是件好事，但也是令人擔憂的事。為了避免生下一個有問題的孩子，一個畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫生進行孕前遺傳諮詢;夫妻雙方有一人患有先天性疾病;夫妻雙方有遺傳疾病家庭史;曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒;近親結婚;女性年齡超過35歲;連續3次或3次以上流產等。

十、孕前盡可能不要服用藥物

如果女方因某種疾病需服用藥物的話，孕前應向醫生諮詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會影響胎兒發育，是否會導致流產等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療盡可能不要服藥，儘量不服用非處方藥，因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。如果必須服藥，也要在醫生的指導下，盡可能用對胚胎安全的藥物。