選擇雙好鞋是准媽媽的大事

懷孕後， 身體會發生巨大的改變， 就算是一雙小小的鞋有時也會給准媽媽造成很大的行動阻礙， 甚至會傷害到准媽媽及胎兒的健康。 所以， 選擇一雙好鞋對準媽媽來說是件大事。

產科主任徐先明告訴記者， 為保證准媽媽的舒適與安全， 選鞋時應遵循鬆軟、跟腳、鞋跟高低適宜的原則。

首先， 腳背部分能與鞋子緊密結合， 有能牢牢支撐身體的寬大的後跟;所以要選擇帶有鬆緊帶的鞋子， 能保證跟腳舒適。 到了懷孕後期， 就不建議穿系帶的鞋子， 因為孕婦不易彎腰系鞋帶， 鞋帶鬆開也容易摔倒。

其次，

最後， 隨著妊娠月份的增加， 腳心受力加重， 會形成扁平足狀態， 這是造成腳部疲勞、肌肉疼痛等的原因。 因此， 應該想辦法保持腳底的弓形， 可用2—3釐米的棉花團墊在腳心部位作為支撐。 到了妊娠後期， 腳部有不同程度的浮腫， 要穿稍大一些的鞋子。