選準時機 充分發揮嬰兒撫觸的好處，愛美媽媽網分享嬰兒撫觸

選擇撫觸的時間

給寶寶做撫觸的最好時間：寶寶的情緒穩定， 兩次哺乳之間， 沒有身體不適或哭鬧時。 在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候切忌撫觸， 否則親子之間的快樂， 寶寶不但不能享受， 反而對此很反感。 每個撫摸動作不能重複太多， 因為小寶寶不能長時間的集中注意力。 所以應該先從5分鐘開始， 然後延長到15～20分鐘。 每日3次， 剛開始做的時候， 可以少一點兒時間、次數， 以後逐步增加。

撫觸的內容

寶寶撫觸的內容要按照年齡需要而定。 長牙的寶寶， 可以讓他仰面躺下多幫他按摩小臉;到了要爬的時候，

再讓他趴下幫他練習爬;學習走路的時候， 除了給他做些腿上按摩外， 小腳丫按摩也很重要。 除了讓寶寶心情上得到放鬆外， 更重要的是讓新生兒身體放鬆。 對寶寶進行更溫柔的撫觸。

開始前的準備

每次撫觸時， 所有部位的全程時間總計控制在15～20分鐘。 可以從任何部位開始， 也可以反復地撫觸同一部位。 基本是在寶寶身體裸☆禁☆露或穿著尿布的狀態下撫觸。

室溫控制在25℃即可。 撫觸的過程中媽媽別忘了跟寶寶說笑。

胸部

左手放在寶寶的胸廓右緣， 左手示指、中指腹由右胸廓外下方經胸前向對側鎖骨中點滑動撫觸。

足部

沿著寶寶的腳紋方向輕輕撫觸寶寶的腳心， 用拇指的指腹從腳跟交叉部向腳趾方向慢慢推動。 然後再輕輕揉搓牽拉每個腳趾，

注意撫觸過程中的力度。

上肢

用右手握住寶寶右手， 虎口向外， 左手從近端向遠端螺旋滑行達腕部。 反方向動作， 左手拉住寶寶左手， 右手螺旋滑行到腕部。 然後重複滑行， 過程中階段性用力， 輕輕擠壓肢體肌肉， 然後從上到下滾搓。 重複另一側手臂。

腹部

腹部撫觸可以刺激腸激素的分泌， 讓迷走神經活動更旺盛， 有助於增加寶寶食量， 促進消化吸收和排泄， 加快體重增長。

左手固定寶寶的右側髖骨， 右手示指、中指腹沿升降結腸做“∩”形順時針撫觸， 避開新生兒臍部。 右手撫在髖關節處， 用左手沿升降結腸做“∩”形撫觸。 右手撫在髖關節處， 用左手沿升降結腸做“∩”形撫觸。

* 請家長們注意：

各位爸爸媽媽在嬰兒撫觸的過程中，

要注意手法穩、准， 保持一定的力度， 以免傷到寶寶。 始終保持一隻手與寶寶的肌膚接觸， 爸爸媽媽應不斷地與寶寶說話， 與寶寶保持身體的接觸和情感的交流。