選購童鞋 家長最容易掉入3大“陷阱”

偶像劇鼻祖流星花園裡有一句經典臺詞：“每個人都應該有一雙好鞋， 因為這雙好鞋可以帶你去最美好的地方。 ”對於剛學會走路的孩子來說， 選購一雙舒適合腳的好鞋， 比大人更重要。 怎樣給寶寶選購一雙好鞋呢？給寶寶挑鞋子， 除了看鞋子好不好看， 還要關注鞋子的其他方面因素哦。 在給寶寶挑鞋子的時候， 家長就很容易陷入以下三個誤區。

誤區1：厚底鞋舒適防震

在行走時， 鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲， 鞋底越厚， 彎曲就越費力， 尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說， 厚底鞋更容易引起腳的疲勞，

並進而影響到膝關節及腰部的健康。

另外， 厚底鞋為了表現曲線美， 往往加大後跟的高度， 這會令整只腳前沖， 破壞腳的受力平衡， 長期如此會影響寶寶腳部的關節結構， 甚至導致脊椎生理曲線變形， 嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。 因此， 兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米， 鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

誤區2：鞋幫、鞋面越軟越好

由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期， 平衡穩定能力不強， 鞋後幫如果太柔軟， 腳在鞋中得不到相應的支撐， 會使腳左右搖擺， 容易引起踝關節及韌帶的損傷， 還可能養成不良的走路姿勢。

因此， 童鞋的後幫應硬挺、包腳， 以減少腳在鞋內的活動空間。 童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，

會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞， 加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣， 過軟的鞋面既不結實， 又不安全。 不過， 腳背處的鞋面還是要柔軟些， 以利於腳部的彎折。

誤區3：鞋底的彎曲度越大越好

童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度， 但過軟的鞋底不能支撐腳掌， 易使寶寶產生疲勞感。 其實， 鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外， 還取決於鞋底的彎折部位， 很多童鞋的彎折部位在鞋的中部， 即腳的腰窩處， 這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。 科學的彎折部位應位於腳前掌的蹠趾關節處， 這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

TIPS：如何為寶寶選一雙好鞋

1、樣式：0一5歲的寶寶應以穿高過踝部的靴式鞋為主。 好處：可以根據腳的肥瘦、寬窄適當的調節圍度，

使鞋既不壓腳面， 又可輕托足弓， 是比較好的選擇。

2、鞋的前端有足夠的寬度(寶寶的腳趾寬， 腳跟小)。 鞋面(腳背部)應柔軟、易彎折， 它直接影響腳的疲勞。 後幫部若太軟， 不能支承腳踝， 使腳失去穩定性， 很容易引起踝關節及韌帶的損傷， 還會養成不佳的走路姿勢。 因此， 需要選擇後幫硬挺的鞋。 鞋底最好有5——8毫米高度的鞋跟， 它可起到保護足弓、維護平衡的作用。

3、鞋號：寶寶最長的腳趾與鞋尖約有2釐米的空隙(或寶寶腳趾碰到鞋尖， 腳後跟可塞入大人的一根手指)

4、常常注意寶寶鞋子大小是否合適， 每3個月為寶寶測量一次腳的尺寸， 注意是否該換鞋。

5、鞋帶：最好選擇扣襻鞋。 好處是：容易穿脫，

有利於足弓形成， 而且不用擔心鞋帶松脫導致絆腳。

6、材料：由自然材料製成的比較好， 如羊皮、牛皮， 透氣， 可避免腳因出汗而出現的不適。