孕媽媽在妊娠期身體變化會很大， 特別是到了孕後期， 下肢水腫情況會比較嚴重， 腳的部分尤其應該被重視。 那麼， 怎樣挑一雙正確的適合准媽媽穿的鞋呢？
1、選擇圓頭而且有一定寬度和肥度的， 鞋質也要較軟。
2、鞋的尺碼應該根據腳長而決定， 必須要注意坐姿或者站姿衡量的時候， 會比腳長多出10mm。
3、理想的鞋跟高度應該是15-30mm， 平跟的鞋子雖然可以接受， 但是在產後缺往往可能帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
4、鞋型要選擇上開式的， 也就是系帶的或者魔術的， 其次選擇有鬆緊帶或者其他可調節的。
Advertisiment
5、鞋底最好要選擇耐磨度好， 並且能夠有一定防滑性的大底。
6、高跟鞋的鞋跟一般都超過4釐米， 所以孕媽媽最好不要穿著， 否則會很容易導致跌跤， 甚至是流產等。
此外， 冬季選擇的棉鞋最好要寬鬆， 夏季彈性則要很好。 當然， 最重要的還是應該適合准媽媽自己的腳型， 才能夠穿著的最舒服。
