良好的健康狀況和精神狀態都有益於男性和女性生殖細胞的培養。
因此，
在計畫受孕時，
除了要注意男女雙方的身體是否健康外，
還要選擇身體狀態最佳、精力最充沛、心情最好的時機，
因為這時所獲得的受精卵也是最優質的。
積極的優生學又稱演進性優生學，
旨在促進智力和體力上優秀個體的繁衍。
優生始於卵子和精子的結合，
這就關係到怎樣選擇最佳受孕時機。
古人雲：“良宵佳境，
夫妻心情平和舒暢交媾而孕者，
其後代不僅長壽，
而且智慧過人。
”故有“情深嬰美”之說。
認為同房時環境靜謐舒適，
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心情舒暢，
雙方感情深厚，
關係融洽，
則氣機流暢，
精血旺盛，
此時交媾而孕，
就能生出一個智慧過人並長壽的個體。
“男女情動，
彼此神交，
然後行之，
則陰陽和暢，
精血合凝。
”強調同房之前需先有“床前☆禁☆戲”，
以喚起性的興奮，
譬如語言的交流，
皮膚的接觸，
接吻，
擁抱，
撫摸，
使男女性曲線趨於重疊，
極大地調動起強烈的欲望，
使男女既同步又高亢，
達到美妙的境界，
這就是所謂的“神交”。
只有這樣，
才會孕育出一個優秀的後代。
反之，
若夫婦不相感應而交☆禁☆合，
則有害無益。
進行房事的時機和環境是很重要的
中醫認為，
人與天地相應，
對房事的環境有諸多講究，
如大寒大熱的氣候、雷電交加的時刻、嘈雜熱鬧的聲響、憤懣鬱怒的心境，
皆應避房事。
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現代內分泌學的研究，
為
受孕時機與優生找到了科學的論據。
最近，
美國國立精神健康研究所公佈了其研究成果。
認為，
男女之情的萌發與腦垂體後葉分泌的加壓素和催產素有關。
在含情脈脈的床前☆禁☆戲過程中，
男女均分泌大量的加壓素和催產素，
加上過去已知的性激素，
就構成一個有利於生殖的內環境，
使排卵、射☆禁☆精、受精、著床等一系列環節都符合生理的特點，
這種內分泌激素的協調、內環境的穩定，
無疑能使胎兒很好地發育成長，
使之成為一個智力與體力俱佳的個體。
假若房事環境惡劣，
心情不佳，
或未做床前☆禁☆戲而驟然行房，
則性激素、加壓素、催產素必然分泌低下，
不僅造成精神痛苦，
而且此時受孕，
各種條件均不具備，
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內環境惡劣，
胎兒發育必然會受到影響。
由此可見，
受孕時機與優生有十分密切的關係，
要培養一個優秀的人才，
各個環節缺一不可。
小編總結：選擇好最佳受孕時機是一件很重要的。
同時在受孕的過程中，
雙方的狀態以及心情都對後代會有影響。
想要自己的愛情結晶是很好的，
那麼就應該在受孕的過程中保持心情愉悅。
