避免BB斜頸，孕期就要這麼做

如果長期保持同一姿勢狀態， 那麼胎兒的活動就會受到限制， 為此他的一側肌肉血液迴圈會比較差， 容易產生腫塊， 因而在出生後有斜頸情況出現。 當然， 胎兒個子太大、臍帶繞頸、羊水過少也是導致孩子斜頸的其他重要因素。 如果不想要孩子出生後有斜頸的現象出現， 那麼孕婦保胎要遵循以下各大注意事項。 1.養成規律性的生活習慣 孕婦日常生活中不宜過於勞累， 而且保持充足的睡眠時間， 可是， 有些孕婦卻喜歡熬夜通宵， 有些孕婦作息習慣完全被打亂了， 這對於孕婦健康和胎兒發育都是有害處的。 孕婦應該有早睡早起的好習慣， 生活要有一定的節奏性， 這樣才可以避免胎兒發育不穩定等現象出現。 2.注意個人的衛生習慣 孕婦的個人衛生不僅關係到自己的健康， 更與胎兒的發育有聯繫。 注重衛生清潔， 不僅能讓孕婦的心情變得更輕鬆舒適， 而且還可以避免身體受到病毒細菌感染， 從而防止胎兒發育過程中受到病菌的侵襲而影響發育。 建議孕婦要養成勤洗澡勤洗手的好習慣， 平時多穿寬鬆透氣性強的衣物， 而且人多複雜的地方儘量少去。 3.注意飲食營養問題 孕婦注意飲食營養全面均衡， 可以避免胎兒發育出現畸形、流產、早產等情況， 而且可以補充孕婦體內的營養， 使胎兒可以吸收攝入全面充分的營養來供給身體發育所需。 建議孕婦每天要注意葷素搭配合理， 採取少吃多餐的方式進食， 切忌暴飲暴食、辛辣刺激性和生冷冰凍類的食物， 以免刺激孕婦的胃部， 甚至影響胎兒發育。 4.保持輕鬆愉悅的心情 好的心情可以讓孕婦更輕鬆地度過孕期， 如果孕期心情過於壓抑， 那麼患上抑鬱症的幾率就比較高， 建議孕婦應該學會釋放壓力和情緒， 保持輕鬆愉悅的心情， 這有利於避免孕婦患上心理疾病， 更對胎兒的性格發育起到良好胎教的作用。