避免妊娠反應帶來的煩躁心理

懷孕初期， 多數孕婦會有程度不同的妊娠反應， 如噁心、嘔吐、厭食等， 同時還會有氣悶、腹脹、腰痛等不適感覺。 妊娠反應大多會持續一段時間， 這往往會弄得孕婦心情惡劣， 煩悶不堪。 而對於那些沒有思想準備就懷孕的婦女， 心情會更加惡劣， 甚至會對懷孕產生不良心理。 如果是剛剛建立的小家庭， 經濟還不寬裕就懷孕了， 會讓妻子倍感惱火， 以致對丈夫產生埋怨心理， 向丈夫發一些無名之火， 弄得丈夫莫名其妙。

妻子應正確認識妊娠反應， 保持心情舒暢， 情緒穩定， 保持心理平衡。 平日多想一些愉快的事，

多看一些輕鬆、幽默的書籍， 多看一些喜劇片和動畫片， 這樣會緩解一些心理上的煩亂情緒。 妊娠的嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。 每天到環境優雅的地方散散步， 和喜歡的人談談天， 精神上的放鬆， 使孕婦體內迴圈暢通， 從而減輕妊娠的不良反應， 減輕孕婦的煩躁心理。

妻子妊娠反應時， 丈夫要多方面對妻子體貼和照料， 既要在精神上給予多多安撫和寬慰， 又要在物質上多下功夫。 丈夫要多為妻子準備一些適口、清淡、易於消化的食物。 丈夫還要儘量說些風趣的話， 講些幽默的故事和笑話， 使妻子心情開朗。 丈夫在這個時候可不能計較妻子的“無名之火”， 千萬不能和妻子一般計較。 要多陪妻子散步，

讓她多呼吸點新鮮空氣， 這樣對胎兒大有益處。 丈夫的一片愛心， 是妻子消除煩躁心理的一劑良藥。 愛， 能戰勝一切困難。