避免寶寶太冷太熱 留意可能跡象

如果嬰兒感覺太熱， 最明顯的跡象之一就是背部會出汗。 如果汗液太多， 可能就會造成衣服濕透， 非常容易因吹風而感冒。

這也是嬰兒太熱明顯的跡象之一。 不只是成人太熱會流汗、濕頭髮， 就連嬰兒也是。 過多的汗液會從頭部開始滲出， 造成頭髮濕漉漉。

寶寶太熱會臉脹紅流汗。

對寶寶來說， 睡眠的溫度如果不舒適， 很容易干擾他的睡眠， 造成他不斷清醒， 睡不好， 這同樣的也會發生在成人身上。

有時候寶寶可能沒有明顯的流汗或是頭髮濕， 但你也可以從他的呼吸看出來。 嬰兒如果感覺悶熱時， 呼吸會變得淺而急促。

雖然嬰兒睡覺很容易滾來滾去， 但你會發現， 如果寶寶感覺寒冷， 他會特別容易翻滾到嬰兒床周圍，

如果你的寶寶感覺寒冷， 他也很容易會翻滾到自己的腹部， 趴著身體， 試圖靠窩著身體來説明自己取暖， 提高溫度。

通常體溫太低時很容易造成疲倦、想睡覺的感覺， 即使是嬰兒也是。 所以如果寶寶感覺寒冷， 也會出現打瞌睡的情況。

如果可以， 你可以利用空調機來調節房間的溫度。 最舒適的睡眠溫度是攝氏21~22度， 但你還是需要依照寶寶的情況來決定。

你應該參考天氣的溫度變化， 讓寶寶穿著合適。 天氣熱就讓寶寶穿薄一點， 天氣冷就讓寶寶多穿一件， 並且蓋厚一點的棉被。

為了讓寶寶感覺舒適， 你應該讓他穿著棉質的衣服。 棉質的衣服舒適、透氣， 可以避免寶寶太熱， 也能幫助寶寶保暖。