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避免寶寶缺乏維生素C

維生素C缺乏的表現

抵抗壞血病, 因為它可以促進合成膠原蛋白, 維護血管、肌肉、牙齒、齒齦的正常功能。 如果缺乏, 導致膠原蛋白合成有障礙, 會增加毛細血管壁的通透性和脆性, 導致其容易出血, 稱為壞血病, 皮膚下可以看見出血點。 如果嚴重的話, 這些出血在皮膚下呈現淤斑。 寶寶發生這種情況的, 淤斑多在下肢出現。 這種缺乏導致的出血, 也表現在牙齦出血上。

幫助寶寶遠離

母乳餵養時, 媽媽要飲食合理, 若偏食、挑食、少食蔬菜, 都會導致母乳中維生素C不足, 繼而影響寶寶。 添加輔食的寶寶要多攝取維生素C,

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多吃新鮮蔬菜和水果, 也可以口服維生素C, 一般嬰幼兒每日需要維生素C30~50克。

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