產後媽媽如果得了急性乳腺炎， 那是件相當痛苦的事情。 不僅自己要承受很大的痛苦， 寶寶也會因為喝不到媽媽的奶而變得急躁不安。 那麼如何才能預防急性乳腺炎的發生呢？
關鍵在於避免乳汁淤積， 防止乳☆禁☆頭損傷， 並保持乳☆禁☆頭清潔。
應加強孕期的衛生保健， 准媽媽應該經常用溫開水洗淨兩側乳☆禁☆頭。
如有乳☆禁☆頭內陷， 可經常擠捏、提拉進行矯正。
乳腺炎
產後要養成定時哺乳的習慣， 不讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺， 每次哺乳儘量讓寶寶把乳汁吸空， 如有淤積， 可按摩或用吸奶器排盡乳汁。
哺乳後應清洗乳☆禁☆頭。
Advertisiment
乳☆禁☆頭如有破損或皸裂要及時治療。
注意寶寶的口腔衛生。
孕期做好乳☆禁☆房保健， 預防產後乳腺炎， 妊娠的整個過程中都應該選擇合適的胸罩， 適當地托起乳☆禁☆房， 以免乳☆禁☆房下垂或造成乳☆禁☆房組織損傷。
孕婦的皮脂腺分泌旺盛， 乳☆禁☆頭上常有積垢或痂皮， 強行清除， 會傷及表皮， 應先用植物油（橄欖油、香油或者花生油等）浸敷， 使積垢變軟， 然後再清除。 清除後再塗一層油脂， 以防止哺乳時發生乳☆禁☆頭皸裂。
有少數准媽媽一側或雙側乳☆禁☆頭凹陷， 要及時採取措施。 可以先將自己的乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房洗淨， 用兩個手指夾住乳☆禁☆頭， 按照先上下、後左右的順序， 輕輕地牽拉， 並反復進行， 每天2次， 每次5分鐘。 這樣可使乳☆禁☆頭凸出， 給寶寶吸吮母乳創造良好的條件。
Advertisiment
經常用清潔柔軟的棉織物輕輕按摩乳☆禁☆頭及乳暈的肌膚， 增加肌膚的彈性和韌性， 這樣可以讓乳☆禁☆房在哺乳時能夠增加抵抗刺激的耐力， 減少乳☆禁☆頭皸裂的發生。
懷孕以後， 乳☆禁☆房增大， 可以經常用白酒或75%的醫用酒精進行輕輕地擦洗按摩， 這樣有利於促進淋巴和血液的迴圈， 增強乳☆禁☆房的抗病能力。
產後兩個月內應每天堅持做乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房的按摩保健， 預防急性乳腺炎的發生。
小編總結：
要避免乳腺炎很重要的一件事就是要給自己的乳☆禁☆房進行清潔， 只有這樣才可以讓自己更好的避免乳腺炎。 同時也要及時清空自己乳☆禁☆房的乳汁， 避免積聚。
