避孕日曆詳解
正常育齡婦女每個月來1次月經, 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天, 稱為1個月經週期。 如從避孕方面考慮, 可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。 安全期避孕就是在排卵期內停止性☆禁☆生☆禁☆活的一種避孕方法。 這是一種傳統的避孕方法, 在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天, 以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,
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安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期
從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。 排卵後安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前, 這樣排卵前安全期就會縮短, 而自已並不知道, 這樣排卵前安全期就不大安全了。 卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的,
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採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。 卵巢排卵時, 一般沒有特殊感覺, 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳☆禁☆房發脹及情緒改變等症狀, 但這些現象不是排卵時的特有症狀, 故不能作為排卵的依據。 月經和排卵呈週期性變化, 兩者之間有著密切的關係, 如果掌握了兩者的變化規律, 就可以通過間接的方法來測定排卵日期。 測定排卵日期的方法很多, 而婦女能夠自已掌握的方法有:根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
按月經週期來推算排卵期
按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。
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用這種方法推算排卵期, 首先要知道月經週期的長短, 才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期, 所以只能適用於月經週期一向正常的婦女。 對於月經週期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。 故也無法推算到排卵日和排卵期。
採用日曆法避孕容易失敗。 因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前, 這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。
據國外統計, 採用日曆法避孕的失敗率達14.4%-47%。
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採用安全期避孕需要注意哪些問題
安全期避孕是一種生理性避孕方法, 性☆禁☆生☆禁☆活是在正常狀態下進行的, 可以得到滿意的性☆禁☆感。 但是如果不能嚴格掌握或者使用不當, 容易導致失敗。
採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。 目前用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點:日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。 但它只適用于月經正常的婦女, 有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲, 所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期, 不能預先測定排卵前安全期,該法比較麻煩,要求又嚴格,如不按照規定測量體溫,就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期,正確性較高,但使用者必須經過培訓,完全掌握後才能使用。如將這三種方法結合起來使用,就能揚長避短,收效更大。
夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法,如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性☆禁☆交,這就需要得到男方的密切配合,否則不能使用。當然,在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
不能預先測定排卵前安全期,該法比較麻煩,要求又嚴格,如不按照規定測量體溫,就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期,正確性較高,但使用者必須經過培訓,完全掌握後才能使用。如將這三種方法結合起來使用,就能揚長避短,收效更大。夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法,如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性☆禁☆交,這就需要得到男方的密切配合,否則不能使用。當然,在排卵期使用外用避孕藥具也可以。