隨著社會的發展， 越來越多的人遵循國家規定晚婚晚育， 所謂晚婚就是在人覺得自己的生活已經達到目標生活， 可以同他人一起組建家庭。 現在的結婚高發年齡期是二十七歲左右， 而懷孕的高發年齡段是二十九到三十歲左右。 想要做到不過早的生育， 掌握女性安全期是關鍵。 女性從月經來的第一天到下一次月經來潮的第一天， 這樣的一段時期稱之為一個完整的生理週期。
女人的生理週期基本上可以分為月經期、排卵期和安全期， 掌握安全期是生育的關鍵。 排卵期是指卵泡在激素的刺激下逐漸脹大，
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基本上， 女生的生理週期除了月經期和排卵期， 剩下的日子均為安全期， 排卵期女性會出現體溫持續升高的狀況， 並且有的女性還會有小腹微疼的情況。 悉心的記錄自己的身體變化， 從而判斷出各種時期的時間， 生理週期穩定的女性可以這樣來判斷自己的安全期。
生理週期不穩定的女性判斷安全期會有些麻煩。 一般情況下， 醫生的建議是， 月經期之後的八天左右是安全期。 所以月經的後八天進行受精活動成功的幾率會大大降低。
