避暑的同時需“抗寒”

夏季太熱了， 連非洲人都熱哭了。 人們為了貪涼， 總是喜歡整天都呆在空調房裡不想出門， 因為外面的太陽真的會給你“好看”。 但是， 人如果一直吹空調的話， 就很容易感冒， 特別是抵抗力較差的寶寶。 所以媽媽們在給寶寶避暑的同時， 避免寒症入侵， 也要注意抗寒哦！

如果孩子在夏季經常吹空調， 便會中寒， 引發空調病， 威脅孩子的健康。 所謂的空調病， 也就是孩子常常呆在空調房裡， 身體不能正常調節溫度， 適度出汗， 結果導致流鼻涕， 感冒， 甚至是發燒， 腹瀉。 此外可能還伴隨著頭疼， 睡眠品質下降，

如果孩子經常待在空調房內， 會導致身體對溫度的調節功能下降， 不能夠適應溫度的變化。 也會導致身體免疫力降低， 不能抵抗細菌的侵害。 此外因為空調房往往是密閉的， 空氣不流通， 房間內的化學物質像是甲醛之類的物質會侵害人們的身體。 另外， 空調會使得房間內空氣乾燥， 水分流失， 人們容易缺水脫水， 尤其是小孩子。

在夏季， 首先要保持房間內通風良好， 如果外界溫度適宜， 不是高溫， 最好不要開空調， 可以使用空調扇， 或者是電風扇。 如果使用空調的話， 最好給孩子多加件衣服， 給寶寶穿透氣的棉質長袖衫。 另外， 空調溫度要適宜， 最好在26度以上，

1、日常飲食需注意， 像是涼菜之類的食物如果放冰箱裡冰凍了就不要給孩子吃了， 不容易消化， 對腸胃刺激也大， 還有可能會變質。

2、在夏季， 人們喜歡吃冷飲， 那麼也要注意了， 最好不要給小寶寶吃冰冷的食物， 如果天氣炎熱可以給孩子吃溫涼的就好， 像是其他的霜淇淋， 冷飲， 冰棒之類的食物要禁止孩子食用， 否則會給腸胃帶來傷害， 引起不適， 導致腹瀉。

3、另外， 夜間睡覺要給孩子蓋好被子， 尤其是保護肚子， 不要讓腸胃受凍， 更不要讓身體受涼。