對平常人來說無關緊要的一些事情， 對孕育著小寶寶的孕婦而言， 卻潛伏著看不見的危險， 如同被遺忘的雷區……
雷區1：常在廚房里久留
雷區2：忽視嘴唇衛生
雷區3：很少給電話機消毒
雷區4：經常去鬧區散步
雷區5：常常夜半才入睡
雷區1：常在廚房里久留有關研究表明， 粉塵、有毒氣體密度最大的地方， 不是在工廠、街道， 而是生活中天天都離不開的廚房里。
因為煤氣或液化氣的成分均很復雜， 燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體， 尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。 因為， 其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，
Advertisiment
更為有害的是， 在同時釋放的粉塵和煤煙中， 均含有強烈的致癌物——苯并芘。 如果廚房通風不良， 使這些有害氣體的濃度更為升高， 如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍， 氫氧化物的濃度超過14倍， 尤其是苯并芘的濃度， 大大高于國家標準。 當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時， 通過呼吸道便進入到血液之中， 然后通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內， 由此， 使胎寶寶的正常生長發育受到干擾和影響。
避繞法：孕婦最好少入廚房， 如果需要去， 一定要盡量減少停留時間。
Advertisiment
空氣中不僅有大量的塵埃， 而且其中還混雜不少的有毒物質， 如鉛、氮、硫等元素。 它們落在孕婦身上、臉上的同時， 也會落在嘴唇上， 然而， 很多孕婦在外面的時候， 通常都很注意不隨便用手拿東西吃， 或從外面一回到家， 就馬上去洗手。
可是， 很少想到嘴唇也同樣應該做衛生， 經常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西， 或時不時地總去舔嘴唇。 殊不知這樣做很有害處的。 因為， 空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物， 會落在孕婦的嘴唇上， 它們一旦進入孕婦的體內， 要比其他人更為有害， 因為身體里還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶，
Advertisiment
避繞法：外出時， 最后在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。 如果要喝水或吃東西， 一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇。 回到家后， 洗手的同時別忘了給嘴唇做衛生。
雷區3：很少給電話機消毒現有資料顯示， 粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上， 尤其使用率高的公用電話， 所粘附的細菌和病毒更多。 因為人們打電話時， 隨著噴到話筒上的唾液， 將口腔中潛藏的病菌送到話筒上， 尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫， 很多疾病最容易通過電話機來傳播。
然而， 孕婦天天在外或在家中使用時，
Advertisiment
然后， 再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等， 大搖大擺地進入人體， 從而引起多種不良結局， 如上呼吸道感染、胎寶寶生長發育不良、流產、早產等。
避繞法：孕婦盡量不要用外面的公用電話， 不得已使用時， 講話時盡量與話筒保持遠一點的距離， 只要對方能聽見即可， 并在使用后馬上洗手。
對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話，
Advertisiment
消毒方法通常有兩種， 較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜（片）來消毒， 因為使用時只需要將消毒膜（片）粘貼在送話器上即可。 市售的電話消毒膜（片）， 一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配制而成， 通常， 根據消毒劑類型的不同， 可保持1－3個月。 對電話機無腐蝕性， 也不妨礙傳話， 具有良好的除臭作用和芳香氣味。 如果手邊上沒有這種消毒膜（片）， 可選用0．2％洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒， 這種消毒溶液可以殺滅電話機上98％的細菌和病毒， 消毒效果可以保持10天左右。
除此， 也可用75％的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。 但由于酒精容易揮發， 消毒效果比較短暫， 所以應當經常地進行擦拭。
分享到： 本文相關推薦 孕婦的最新圖片 電話機的最新圖片 孕婦初孕孕期飲食 孕婦孕期注意事項 孕婦孕期營養 孕婦孕期知識指南 孕期孕婦體重變化 孕婦孕期保健知識 孕婦孕期的消息 雷區4：經常去鬧區散步散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心里對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對于妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的地方。
很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步，覺得這里很熱鬧，但往往此處機動車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合，引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等；特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液后，可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內，影響大腦的發育；另外，在距離地面3-5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，里面含有有毒的元素及物質，會影響造血和泌尿功能，因此孕婦不宜去鬧區散步。
避繞法：孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”，因為這里的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區低30％以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放松，又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的胎寶寶生長發育十分有利。
雷區5：常常夜半才入睡有些孕婦在懷孕前，因工作或娛樂的緣故，常常在夜半時分才上床睡覺，以致懷上胎寶寶后，一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而，這樣做既損害孕媽咪的健康，又對腹中的寶寶有影響。
因為，經常夜半才睡覺，會打亂人體生物鐘的節律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂，從而影響胎寶寶的生長發育，嚴重時會導致生長發育停滯。同時，孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處于緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀，還有可能誘發妊娠高血壓綜合癥。
避繞法：孕婦應在每天晚上10點鐘左右，先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后，喝一杯牛奶后就準備上床，以促進自己盡快入睡。這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習，建立起身體生物鐘的正常節律。
分享到： 本文相關推薦 孕婦的最新圖片 電話機的最新圖片 孕婦初孕孕期飲食 孕婦孕期注意事項 孕婦孕期營養 孕婦孕期知識指南 孕期孕婦體重變化 孕婦孕期保健知識 孕婦孕期的消息 所以應當經常地進行擦拭。 分享到： 本文相關推薦 孕婦的最新圖片 電話機的最新圖片 孕婦初孕孕期飲食 孕婦孕期注意事項 孕婦孕期營養 孕婦孕期知識指南 孕期孕婦體重變化 孕婦孕期保健知識 孕婦孕期的消息 雷區4：經常去鬧區散步散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心里對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對于妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的地方。
很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步，覺得這里很熱鬧，但往往此處機動車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合，引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等；特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液后，可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內，影響大腦的發育；另外，在距離地面3-5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，里面含有有毒的元素及物質，會影響造血和泌尿功能，因此孕婦不宜去鬧區散步。
避繞法：孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”，因為這里的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區低30％以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放松，又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的胎寶寶生長發育十分有利。
雷區5：常常夜半才入睡有些孕婦在懷孕前，因工作或娛樂的緣故，常常在夜半時分才上床睡覺，以致懷上胎寶寶后，一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而，這樣做既損害孕媽咪的健康，又對腹中的寶寶有影響。
因為，經常夜半才睡覺，會打亂人體生物鐘的節律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂，從而影響胎寶寶的生長發育，嚴重時會導致生長發育停滯。同時，孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處于緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀，還有可能誘發妊娠高血壓綜合癥。
避繞法：孕婦應在每天晚上10點鐘左右，先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后，喝一杯牛奶后就準備上床，以促進自己盡快入睡。這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習，建立起身體生物鐘的正常節律。
分享到： 本文相關推薦 孕婦的最新圖片 電話機的最新圖片 孕婦初孕孕期飲食 孕婦孕期注意事項 孕婦孕期營養 孕婦孕期知識指南 孕期孕婦體重變化 孕婦孕期保健知識 孕婦孕期的消息