避開過敏源 遠離兒童過敏性疾病

冬季由於室外寒冷， 很多家中暖氣過熱， 室內過於乾燥， 加之開窗通風時間短， 粉塵及被褥中蟎蟲過多， 是導致兒童過敏性咳嗽及哮喘的元兇。

過敏是身體對外界環境變化的一種過度反應。

1. 室內過敏原如塵蟎、真菌、家養寵物、動物毛屑等；

2. 室外過敏原如花粉、草粉；

3. 職業性過敏原如油漆、飼料、活性染料；

4. 食物性抗原如魚、蝦蟹、蛋類、牛奶；

5. 感染（病毒、細菌、支原體或衣原體等引起的呼吸系統感染）；

6. 藥物如阿司匹林、心得安、抗生素。 非過敏原性因素：如大氣污染（二氧化硫、氨氣等）、氣候變化、吸煙、運動、肥胖等。

注意休息與保暖

在季節交替、氣溫驟變時， 應儘量做好防寒保暖， 避免著涼、感冒。 寶寶應減少活動， 增加休息時間， 臥床時頭胸部稍提高， 使呼吸通暢。 室內空氣新鮮， 保持適宜的溫濕度， 避免對流風。 要避免情緒過度激動， 因為大哭、大笑都可以使咳嗽加重。

注意過敏性咳嗽禁忌飲食

飲食忌寒涼， 不能進食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒涼之品；避免攝入魚、蝦、蛋類、牛奶等易於過敏的食物；慎服肥膩甜甘之味， 如肥肉、甜飲料、甜食等；避免食用蝦蟹海鮮等會引起過敏症狀的食物。

保持室內通風和清潔

可使用空氣篩檢程式， 並定期更換濾網；勤換枕套衣被， 清除塵蟎及其代謝產物，

易感體質患兒

就診時家長應向醫生說明孩子自身情況， 使醫生開處方能引起注意；自行購買藥物服用可諮詢藥師， 搞清楚藥物是否會對哮喘等過敏性疾病患者引起不良後果。

遠離空氣污染之處

室內經常開窗， 保持空氣清新；不接觸吸煙者， 拒絕二手煙。

體育運動

適當運動可增強體質， 提高免疫力， 但不能過於劇烈。