還再給寶寶這樣吃水果？你這不是愛孩子！

水果對人體非常有好處， 很多寶媽會給小朋友吃些水果， 但是你知道怎麼給孩子吃嗎？還再給寶寶這樣吃水果？你這不是愛孩子！

隨著生活水準的提高， 在今天， 每個家庭都有時間有財力讓寶貝不再像上一輩吃得那樣“粗枝大葉”， 各種精細餵養的方法應運而生、層出不窮。 然而精細飲食給寶貝帶來了什麼呢？食欲變差、咀嚼能力不足、乳牙滯留！

你曾以飲食的名義這樣愛寶貝嗎？

不吃水果， 榨果汁唄！

媽咪都知道應該每天給寶貝吃水果， 但如果寶貝就是不喜歡吃水果， 尤其對那種硬硬脆脆的水果就不願意咬怎麼辦？寶媽有妙招，

寶貝不願意咀嚼， 打漿唄！

現在養個孩子可真不容易， 好吃好喝的準備好了， 但寶貝就是不吃， 追著喂、哄著喂， 寶貝還是不願意吃， 一口飯在嘴裡含半天， 面對寶貝就是不願意咀嚼怎麼辦？寶媽有妙招， 現在的各種料理機實在方便得很， 將煮熟的各種飯菜打成糊糊， 直接用奶瓶吸， 不用咀嚼， 又不會撒一地， 還吃得飽飽的！

不吃綠葉蔬菜， 剁碎唄！

綠葉蔬菜營養價值高， 但纖維多、口感差， 需要多咀嚼。 寶貝不願意接受這種吃起來比較費勁的菜怎麼辦？寶媽有妙招， 用刀剁得碎碎的， 減少寶貝咀嚼的難度， 不都說維護寶貝消化系統功能要做到提前預消化嘛！

實在不願意吃， 喝補充劑唄！

在網路發達的時候， 只有你想不到的， 沒有買不到的， 各種營養加工食品、補充劑應有盡有。 寶貝不愛吃飯， 會缺營養， 會影響生長發育， 怎麼辦呢？寶媽有妙招， 各種營養補充劑齊上陣， 缺啥補啥， 保證讓寶貝每一樣營養素的攝入量都達標。

飲食嬌寵帶來的問題

以上各種精細的飲食餵養方式， 看似非常用心又盡心， 但卻一點都不科學。 這種過度精細的餵養方式會導致寶貝咀嚼能力嚴重缺乏， 給寶貝帶來多方面的健康影響。

食欲變差

沒有及時培養寶貝的咀嚼能力， 導致寶貝缺乏自我生存能力， 咀嚼能力差直接影響到寶貝的味覺神經發育， 影響食欲， 導致營養攝入不均衡， 甚至影響生長發育。

蛀牙

精細的食物大都比較軟， 殘渣容易粘在牙齒表面或堆積在牙齦緣上， 不及時清潔很容易長菌斑， 引起蛀牙和牙齦炎。 家裡越寵、吃得越精細的寶貝， 牙齒往往蛀得越厲害。

乳牙萌出異常

因為沒有及時地鍛煉咀嚼能力， 導致牙齦過厚， 乳牙不能正常萌出。

乳牙滯留、牙列不齊

據某兒童醫院口腔科資料統計顯示， 在看牙病的兒童中有近兩成是因乳牙滯留而需要拔牙的， 乳牙滯留與吃得太精細密切相關， 精細飲食的寶貝， 長出來的恒牙很有可能會排列不齊或長出畸形牙， 極大地影響美觀和牙齒的咀嚼功能。

自卑

過於精細的餵養對於寶貝心理上的發育也是不利的， 寶貝將來進入幼稚園， 不能正常進食， 會引起自卑心理，

如何訓練寶貝的咀嚼吞咽能力

對於已經過了培養寶貝咀嚼能力的最佳階段的， 而且又已經形成精細餵養的寶貝來說， 媽咪除了檢討自己並努力學習外， 還應教給寶貝自己吃飯的能力， 鍛煉寶貝的咀嚼吞咽能力， 才能真正解決問題。

具體的操作方法包括：

1.提供越來越有嚼頭的食物， 從打成的糊狀換成剁碎的碎末狀， 再從碎末狀的飲食換成小塊狀。

2.讓寶貝看著大人的手、口、臉， 學會自己用勺子或筷子將食物送到嘴裡， 鼓勵寶貝與大人一起咀嚼， 每一口需要咀嚼10～20下， 然後讓寶貝學會吞咽食物， 反復三五次後， 寶貝就基本學會了咀嚼吞咽食物的能力。

3.在傳授寶貝咀嚼吞咽能力的時候，

自我檢討， 改變從自己開始

精細飲食習慣不是寶貝的錯， 而是媽咪過度餵養， 導致寶貝嚴重咀嚼能力不足所致。 想要從根本上改善寶貝的問題。 媽咪應首先做自我檢討， 端正科學餵養理念， 避免盲目信從。

瞭解寶貝不同階段的生長發育特點， 根據寶貝咀嚼能力， 及時合理地安排飲食， 培養寶貝良好的飲食習慣。

給寶貝一個小勺， 別剝奪了寶貝學習的權利， 讓寶貝自己學會吃飯， 用小勺從碗中到嘴裡， 這不僅訓練了寶貝生存的能力， 還鍛煉了寶貝手眼口的協調能力。

保證每天寶貝的營養充足， 飲食安排必須有主食、肉蛋奶魚、蔬菜和水果， 做到頓頓有蔬菜、天天有水果。

不追著寶貝喂，不提供多餘的零食給寶貝，讓寶貝餓了才吃，這樣寶貝的胃口才好，吃得也香。

不追著寶貝喂，不提供多餘的零食給寶貝，讓寶貝餓了才吃，這樣寶貝的胃口才好，吃得也香。