孕吐的原因?
懷孕期間會發生噁心和嘔吐， 英文叫 Morning Sickness(孕婦晨吐)， 但其實孕吐會在一天內的任何時間發生， 並不只是早上。 大約 50% 孕婦會發生噁心和嘔吐， 約 30% 孕婦會發生無嘔吐的噁心。 孕吐的原因尚不明確， 可能跟孕期激素變化有關。 在罕見的情況下， 嚴重或持續的噁心或嘔吐也可能是甲狀腺、肝臟疾病、尿路感染等跟懷孕無關的問題導致的。
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孕吐發生在什麼時候?
大多孕婦的孕吐症狀比較輕微， 通常發生在第一孕期(前三個月)， 可能從懷孕後第 5 周到第 6 周開始， 第 9 周左右最厲害， 通常從第 16 周到第 18 周開始好轉， 但也有些人的孕吐會持續到分娩。
孕吐對準媽媽和寶寶的健康有害嗎?
大多數輕微噁心嘔吐不會對孕婦和胎兒的健康有害。 孕吐也並不意味著胎兒病了。 如果噁心嘔吐導致你不能吃進任何食物和液體， 並且體重開始減輕， 就被稱為妊娠劇吐。
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哪些准媽媽更容易發生孕吐?
有妊娠劇吐家族史、或在以前的懷孕中發生過妊娠劇吐， 就可能會更容易發生妊娠劇吐。
孕吐需要看醫生嗎?
如果是嚴重的噁心或嘔吐、超過 8 小時不排尿或尿液顏色非常深、24 小時不能喝進液體或吃進東西、感到非常虛弱、心跳加速、吐血、腹痛、發熱 38 ℃ 或以上、小便疼痛或尿血， 就要去看醫生。
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什麼辦法可以有效緩解孕吐?
大多數孕吐無需治療。 如果你有孕吐， 下面的措施可能可以使你感覺好些：
1. 充分休息。
2. 避免你不喜歡的氣味。
3. 少食多餐。 每天吃 5 到 6 頓小餐， 而不是 3 頓大餐。
4. 早上起床前先吃幾塊餅乾或一片麵包， 因為空腹會更容易噁心。
5. 吃些高蛋白的小點心(如一杯牛奶或一杯優酪乳)。
6. 儘量多喝水， 少量多次地喝， 最好每天能喝 8 杯或以上。
7. 避免油膩、辛辣和高脂肪的食物。
8. 如果天氣允許的話， 家裡或工作場所經常開窗換氣。
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孕吐怎麼治?
對於妊娠劇吐， 醫生要先弄清楚你的症狀是由於孕吐還是其他原因造成的。 如果排除了其他原因， 可以給予一些藥物。 醫生可能會先建議服用維生素 B6 補充劑。 如果維生素 B6 不能緩解症狀， 可能會加開多西拉敏(一種非處方安眠藥)。 多西拉敏與維生素 B6 的複方製劑(Diclegis)已經被美國食品藥品管理局批准用於治療孕期噁心。 醫生也可能會處方其他抗組胺藥或抗噁心藥物。 如果因為嚴重噁心嘔吐導致脫水， 就可能要靜脈輸液。
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維生素可以治孕吐嗎?
一些研究表明， 一懷孕就開始定期吃複合維生素補充劑的孕婦， 很少有嚴重的孕吐。 但大量的維生素 A 會導致出生缺陷， 所以要注意複合維生素補充劑中維生素 A 的含量， 每天攝入維生素 A 不要超過 10000 IU， 最好先諮詢醫生後再吃。 如果服用維生素後會噁心， 就在晚上吃， 或和零食一起吃;在吃維生素補充劑後嚼口香糖或吃棒棒糖也可能會有幫助。
吃薑能治孕吐嗎?
薑對有些人可能有幫助，可以嘗試喝些無酒精的薑汁汽水或薑茶，吃些薑糖或棒棒糖可能也會有幫助。大多數研究表明孕期吃姜是安全的，但也有一些擔心薑可能會影響胎兒的性激素。在服用任何草藥或中成藥之前一定要先諮詢醫生。
連結：
少數孕婦反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁，孕婦處於失水狀態。如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀，甚至造成死亡。
如果發生以上狀況，需到醫院及時就診。
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緩解孕吐的食物：
1.易消化的食物：孕期賁門括約肌鬆弛，胃內容物逆流到食道下部，易引起噁心嘔吐;食物在胃中停留時間越長，越易引起孕吐，因此需要選擇易消化的食物。在三大產能營養素(脂肪、蛋白質、碳水化合物)中，碳水化合物供能最快，所以建議選擇富含碳水化合物的主食或點心，例如粥、麵包幹、饅頭、蘇打餅乾、甘薯等。
2.水果：水果跟果乾相比，維生素特別是水溶性維生素含量豐富，而能量較低;水果跟果汁相比，維生素和膳食纖維含量豐富。在臨床上常用維生素C治療孕吐，因此可以常吃些維生素C含量豐富的水果，例如鮮棗、獼猴桃等。現在物流發達，無論春夏秋冬各種水果應有盡有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉;建議孕婦每天吃到半斤以上水果。
3.堅果：在臨床上，有使用維生素B6來輔助治療早孕反應，堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富;便秘會加重孕吐，膳食纖維可預防便秘，而堅果膳食纖維豐富;另外堅果不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育，因此建議孕媽咪吃些堅果。應選擇閉口的，原味的，閉口可以減少脂肪氧化、減少微生物污染和灰塵污染;原味可以減少鹽、糖和油的攝入;可以直接吃，也可以磨成堅果碎，撒在熬好的粥裡。每天吃帶殼的一把即可，過量會增加額外能量，增加能量過剩風險;而吃多了也容易上火。
4.高蛋白食物：高蛋白飲食有利於預防孕吐，乳酪、牛奶、優酪乳等乳製品是優質蛋白的良好來源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝優酪乳或吃乳酪。優酪乳中的乳酸還有利於鈣的吸收，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻顯示，將姜丁或薑末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。
5.微波食品：孕吐最怕油膩的食物，除了進食蒸、煮、燉、涼拌、水焯等清淡烹調得到的一日三餐外，餐外零食可採用無油烹調――微波烹調。將麵包片、饅頭片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油膩;直接把牛奶沖的燕麥片放微波中熱一下，高溫1分鐘即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高鹽食物，以免加重孕吐。
檸檬水或生薑水：鮮或幹檸檬片中的有機酸溶于水，再加上少許蜂蜜，酸酸甜甜可起到開胃促消化作用，可作為一日三餐的飲品，有利於預防孕吐。姜丁放入沸水，加少許紅糖得到的生薑水也可起到預防孕吐的作用。
6.蘋果檸檬汁：檸檬有“宜母子”之稱，可以增進食欲，促進消化，緩解孕吐;而蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，因此建議將檸檬去皮、去核切丁，蘋果去核，切丁打汁，為了調節檸檬的酸味，可以加一勺蜂蜜;喝時果汁和果渣同飲。
吃薑能治孕吐嗎?
薑對有些人可能有幫助，可以嘗試喝些無酒精的薑汁汽水或薑茶，吃些薑糖或棒棒糖可能也會有幫助。大多數研究表明孕期吃姜是安全的，但也有一些擔心薑可能會影響胎兒的性激素。在服用任何草藥或中成藥之前一定要先諮詢醫生。
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孕吐嚴重怎麼辦
少數孕婦反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁，孕婦處於失水狀態。如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀，甚至造成死亡。
如果發生以上狀況，需到醫院及時就診。
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緩解孕吐的食物：
1.易消化的食物：孕期賁門括約肌鬆弛，胃內容物逆流到食道下部，易引起噁心嘔吐;食物在胃中停留時間越長，越易引起孕吐，因此需要選擇易消化的食物。在三大產能營養素(脂肪、蛋白質、碳水化合物)中，碳水化合物供能最快，所以建議選擇富含碳水化合物的主食或點心，例如粥、麵包幹、饅頭、蘇打餅乾、甘薯等。
2.水果：水果跟果乾相比，維生素特別是水溶性維生素含量豐富，而能量較低;水果跟果汁相比，維生素和膳食纖維含量豐富。在臨床上常用維生素C治療孕吐，因此可以常吃些維生素C含量豐富的水果，例如鮮棗、獼猴桃等。現在物流發達，無論春夏秋冬各種水果應有盡有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉;建議孕婦每天吃到半斤以上水果。
3.堅果：在臨床上，有使用維生素B6來輔助治療早孕反應，堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富;便秘會加重孕吐，膳食纖維可預防便秘，而堅果膳食纖維豐富;另外堅果不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育，因此建議孕媽咪吃些堅果。應選擇閉口的，原味的，閉口可以減少脂肪氧化、減少微生物污染和灰塵污染;原味可以減少鹽、糖和油的攝入;可以直接吃，也可以磨成堅果碎，撒在熬好的粥裡。每天吃帶殼的一把即可，過量會增加額外能量，增加能量過剩風險;而吃多了也容易上火。
4.高蛋白食物：高蛋白飲食有利於預防孕吐，乳酪、牛奶、優酪乳等乳製品是優質蛋白的良好來源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝優酪乳或吃乳酪。優酪乳中的乳酸還有利於鈣的吸收，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻顯示，將姜丁或薑末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。
5.微波食品：孕吐最怕油膩的食物，除了進食蒸、煮、燉、涼拌、水焯等清淡烹調得到的一日三餐外，餐外零食可採用無油烹調――微波烹調。將麵包片、饅頭片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油膩;直接把牛奶沖的燕麥片放微波中熱一下，高溫1分鐘即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高鹽食物，以免加重孕吐。
檸檬水或生薑水：鮮或幹檸檬片中的有機酸溶于水，再加上少許蜂蜜，酸酸甜甜可起到開胃促消化作用，可作為一日三餐的飲品，有利於預防孕吐。姜丁放入沸水，加少許紅糖得到的生薑水也可起到預防孕吐的作用。
6.蘋果檸檬汁：檸檬有“宜母子”之稱，可以增進食欲，促進消化，緩解孕吐;而蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，因此建議將檸檬去皮、去核切丁，蘋果去核，切丁打汁，為了調節檸檬的酸味，可以加一勺蜂蜜;喝時果汁和果渣同飲。