還能淡定嗎？小孩不吃飯是什麼原因 居然是逆反心理作祟

面對孩子不好好吃飯， 挑食的現象， 想來是讓父母最為頭疼和束手無策的事情了。 然而， 兒童時期正是孩子長身體的關鍵時期， 如果這個時期營養跟不上， 那麼對他的生長發育必定會造成影響。

作為父母我們要找出孩子不愛吃飯的原因， 揪出孩子不愛吃飯的因素才是關鍵所在呀。 其實， 大多數的孩子不好好吃飯都不是疾病因素所導致， 而是沒有養成良好的飲食習慣所成。

那麼， 小孩不吃飯是什麼原因造成的， 一起來看看下文為你做的詳細分析介紹吧！

小孩不吃飯是什麼原因

小孩不吃飯是什麼原因

【飲食習慣不固定， 還能好好吃飯嗎】

孩子飲食無規律， 無固定進食時間， 進食時間延長或縮短， 正常的胃腸消化規律被打亂， 孩子就不會乖乖吃法了；

【營養不良， 爸爸媽媽造嗎】

片面追求高營養， 肉蛋奶無節制地給孩子吃， 損傷胃腸， 引起消化不良；

【零食太多， 根本沒有餓的感覺】

零食不斷， 嘴不停， 胃不閑， 導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；飲料、雪糕、巧克力等高熱量， 使血糖總是處於較高水準而不覺饑餓；

【進食環境那麼差， 還能愉快吃飯嗎】

進食環境差， 邊吃邊玩， 或進食時爸媽逗弄、訓斥， 使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶；

【引導方式錯， 要我吃偏不吃】

爸媽過分關注孩子進食， 使孩子產生逆反心理， 進而以拒食作為提條件的籌碼，

爸媽應當對孩子放寬心， 讓孩子輕鬆點進食；

【運動少， 消化差， 還能淡定嗎】

運動不足， 代謝減少， 胃腸道消化功能得不到強化；

【身體不適， 為神馬還要牽強吃飯】

生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等

小孩不吃飯是什麼原因

孩子不愛吃飯怎麼辦

【訓練小孩自己吃飯】

適時訓練小兒使用餐具月齡兒訓練自己扶瓶或拿奶瓶吃；1歲左右訓練小兒自己拿勺吃， 但主要由大人餵食；1.5歲左右可以自己用勺吃飯， 大人在一旁幫助其在半小時內把飯吃完；3歲左右可開始學習正確使用筷子。

【定時定量吃飯， 養成良好的飲食習慣】

定時定量飲食定時定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規律，

攝人的食物得以消化， 到時餓了自然產生食欲。 這個習慣從嬰兒時起即應注意培養， 隨著月齡的增長， 食物內容、量、時間可以改變， 但定時定量的原則不能變。

【食物多樣化， 色香味吸引】

食物要多樣化有吸引力各種食物要合理， 滿足孩子對不同營養素的需要， 食物要烹製的色、香、味、美有吸引力， 孩子一看顏色， 一聞氣味撲鼻香， 就引起唾液的分泌。 也可在吃飯前喝幾口肉湯， 促進胃液的分泌， 增加食欲。 同時， 合理安排食譜、多變的烹飪方法， 對增進孩子的食欲也很重要。

小編的話：當面對孩子不愛吃飯時， 家長朋友們需要搞清楚孩子不愛吃飯的原因， 想一想是不是自己做的飯菜不合孩子口味， 還是因為孩子生病不舒適生病了，

又或者是孩子在吃飯之前就吃飽了零食呢？總之， 以上我們歸納了孩子不愛吃飯的八點原因， 家中有如此現象的朋友們， 可以仔細對比看看， 能否找到解決的辦法喲。