世上沒有一個父母希望生出一個不健康的寶寶， 而如果責任是因為自己的遺傳因數造成的， 那麼父母將更加地內疚和自責， 那麼， 准父母們該如何在產前降低遺傳病的可能性呢？
肚子裡的寶寶受到遺傳因數的影響， 手攥著自己的命運來到了這個世上。 如果父母有癡呆症的遺傳因數， 那他們的子女在90歲之前， 會有90%以上的人同樣患上這種疾病。 注諸如此類的遺傳病發生的可能性有多高呢？有沒有辦法預防呢？
這些遺傳病， 母親難逃責任——
如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話， 作為子女的你一定要提高警惕，
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肺癌
肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性， 而母親或姐妹中若有人患有肺癌， 遺傳給子女的機會要比男性患肺癌遺傳給子女的高出2-3倍。
忠告：有規則地鍛煉， 戒煙酒， 吃低脂肪、富含纖維的食物。 考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。
心臟病
如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過， 那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。
忠告：保持苗條的身材， 經常鍛煉， 戒煙， 減少高脂肪食品的攝入。 35歲之後經常測量血壓和膽固醇含量。
超重
婦女的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密， 肥胖者的體重遺傳因素占25-40%。
忠告：控制脂肪和甜食的攝入， 做有規則的運動。
Ⅱ型成人糖尿病
此病通常40歲以後發生，
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忠告：保持苗條的身材， 堅持運動， 45歲之後每隔三年做糖尿病的常規檢查。
妊娠時有困難
母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。 研究表明， 妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。
忠告：對於靜脈曲張， 使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
絕經早
你的絕經年齡可能和你母親相同。
一個女人有多少個卵子， 在她出生時就已經決定了， 而這種“決定”則來自遺傳因數。
忠告：如果抽煙， 則能使絕經年齡提前2-3年。
骨質疏鬆
母親患有骨質疏鬆疾病， 女兒患脆骨的發病率就會很高， 所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。
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忠告：提高鈣和維生素D的攝取， 可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒， 也能使骨骼保持健壯。 絕經後， 要做骨密度測試。
抑鬱症
一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。
忠告：仔細觀察， 不放過任何有跡象的信號， 比如突然的情緒波動、哭泣。 如果有類似情況出現， 請去看心理醫生。
嗜酒
嗜酒具有家族性， 女性尤其深受其害。
哪些遺傳病， 父親精子難避主要責任——
研究發現， 在導致基因突變的過程中， 男性（父親）比女性（母親）， 尤其是年紀較大的男性， 更可能產生基因突變， 並把突變基因遺傳給下一代， 從而導致疾病發生。
為什麼男性要對疾病負主要責任呢？一般的解釋是在DNA複製過程中容易出現錯誤，
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原因是， 卵子中的基因複製的週期相對較短， 在出生前， 所有的基因複製都完成了。 但是， 精子卻需要更多次的複製。 精原細胞在成為精子之前要經過好幾次複製。 但是， 為了補充供給， 這些複製過程的許多產物仍然要回到精原細胞的細胞庫中。 隨著男人一生中精子的不斷產生， 這一細胞庫中的DNA所經歷的複製事件便逐漸隨男性年齡的增加而增多。 結果是， 不僅父親成為了大多數突變的源泉， 而且做父親的年齡越大， 就越比年輕父親造成的基因突變多。
比如， 軟骨病是一種遺傳病， 患者普遍長得比較矮小。
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如何降低遺傳病可能性——
避免近親結婚：近親結婚所生育的帶有子女智力比非近親子女差得很多， 而且發病率很高。 所以一定要避免近親結婚
進行婚前諮詢：男女雙方或一方， 如果親屬中有遺傳病患者， 擔心婚後是否會出生同樣遺傳病患兒， 應諮詢他們能否結婚， 如果結婚後後果是否很嚴重；雙方中一方患有某種疾病， 但不知是否遺傳病，可否結婚，傳給後代的機會如何？醫生會對此作出明確的診斷，並且告知合理的處理方法。
避免高齡生育：生育年齡最好不要超過35歲，因為高齡產婦的細胞老化，易受外界病毒感染，受精後形成的個體易產生染色體病。
進行生育諮詢：曾經生育過智慧低下或殘疾兒，或患兒因病早亡，再生育是否會出現同樣的情況；女方是習慣性流產者，是否可以再生育，如何防止；婦女在孕期患過病、服過某些藥物、接觸過化學毒物或在有放射線污染的崗位上工作過，是否會影響胎兒等。通過諮詢，醫生對夫婦雙方進行必要檢查，會給出處理的方法和準確的建議。
其實對於這些帶有致病因數的胎兒來說，最好的方法就是選擇恰當的飲食並攝入體內缺乏的因素。通過正確的飲食方法，可以在基因排列順序中填補薄弱的遺傳因數。這對於預防性病的發生是有幫助的。
無論是什麼樣的成人病，如果不想遺傳給寶寶，最重要的一點就是不能讓孕婦一個人勞心費神。要做到這一點，是需要丈夫的參與和支援的。准爸爸們始終要記住，胎兒的健康與否，是受爸爸媽媽雙重遺傳因數的共同影響的。
即使從胎兒身上發現了家族病史中的遺傳因數，你也不用太過於失落和沮喪。因為現在的醫學科技發展得非常之快，或許在不久的將來，新的科學發現將使現在不能解決的醫學問題徹底解決。從理論上說，只要能夠對遺傳疾患的因數進行基因排列順序重組，就能制止住發病的可能性。而這種技術一經研發，就會很快普及開來。
但不知是否遺傳病，可否結婚，傳給後代的機會如何？醫生會對此作出明確的診斷，並且告知合理的處理方法。
避免高齡生育：生育年齡最好不要超過35歲，因為高齡產婦的細胞老化，易受外界病毒感染，受精後形成的個體易產生染色體病。
進行生育諮詢：曾經生育過智慧低下或殘疾兒，或患兒因病早亡，再生育是否會出現同樣的情況；女方是習慣性流產者，是否可以再生育，如何防止；婦女在孕期患過病、服過某些藥物、接觸過化學毒物或在有放射線污染的崗位上工作過，是否會影響胎兒等。通過諮詢，醫生對夫婦雙方進行必要檢查，會給出處理的方法和準確的建議。
其實對於這些帶有致病因數的胎兒來說，最好的方法就是選擇恰當的飲食並攝入體內缺乏的因素。通過正確的飲食方法，可以在基因排列順序中填補薄弱的遺傳因數。這對於預防性病的發生是有幫助的。
無論是什麼樣的成人病，如果不想遺傳給寶寶，最重要的一點就是不能讓孕婦一個人勞心費神。要做到這一點，是需要丈夫的參與和支援的。准爸爸們始終要記住，胎兒的健康與否，是受爸爸媽媽雙重遺傳因數的共同影響的。
即使從胎兒身上發現了家族病史中的遺傳因數，你也不用太過於失落和沮喪。因為現在的醫學科技發展得非常之快，或許在不久的將來，新的科學發現將使現在不能解決的醫學問題徹底解決。從理論上說，只要能夠對遺傳疾患的因數進行基因排列順序重組，就能制止住發病的可能性。而這種技術一經研發，就會很快普及開來。
