那些扯淡的月子禁忌 新媽別理會

在生產之後， 女性便要進行月子調養， 這段期間飲食上會出現很多的禁忌， 而且還需要吃大量的營養食物來補充體力。 例如有的家裡會讓產婦吃雞蛋， 認為雞蛋是非常營養的食物， 讓產婦幾乎不想再碰雞蛋， 不止如此， 其實還有很多其他的讓人哭笑不得的月子飲食禁忌。

1.只能吃肉食和雞蛋

雞蛋是在月子期間產婦常吃的食物， 多年以來， 民間認為雞蛋是月子期間非常有營養的食物， 所以都會讓產婦多吃。 另外家人們還會讓產婦喝很多的雞湯， 每天雞鴨魚肉讓產婦食用， 雖然說動物蛋白攝入很重要，

但是每天這麼吃只會讓產婦非常的不適， 讓她們腸胃難以消化， 而且雞蛋的膽固醇含量太高， 每天吃的太多反而不利於身體健康。 所以在飲食上， 家人們最好是營養均衡， 不要一直強求產婦吃些什麼， 這可能會產生負面影響。

2.不讓吃青菜

產婦生完孩子後在月子期間， 家人們會覺得產婦不適合吃蔬果， 認為青菜這類的素食並不能夠增加營養， 不能幫助產婦變得更加健康。 其實並不是這樣的， 青菜這類食物有助於腸道的蠕動， 還有助於促進身體吸收維生素， 這些會促進母親的身體恢復， 保證自己的身體獲得了足夠而多元的營養元素。

3.不能吃水果

在月子期間， 母親們往往不被允許吃水果， 有的地方甚至認為吃水果會導致孩子長大一直搖頭，

這樣的說法往往讓人無法理解， 其實不讓產婦吃水果的原因主要是以為水果寒涼， 產後吃涼的水果不利於身體健康， 其實水果也是具有溫熱性質的， 可以選擇那些溫熱性的水果， 加熱後給產婦吃， 幫助補充水分， 補充維生素， 促進產婦變得更加健康。

4.不讓喝粥

有的地方並不讓產婦喝粥， 主要是認為粥沒有營養價值， 覺得不能進補， 於是會使用雞湯代替， 其實喝粥也是有好處的， 尤其是一些紅豆粥可以幫助促進血液滋生， 有助於溫補身體， 養胃養身， 讓產婦更加健康。