這個世界太神奇了， 這是小編發出來的感歎。 最近看到一篇文章說， 如果要想改變孩子的性格或者讓孩子改善一下情緒的話， 可以通過讓孩子吃一些相應的食物的。 那麼， 在孩子的餵養指南裡， 要想改變孩子的性格特點或者改善一下孩子的情緒， 都與之相對應的食物都有哪些呢?下面小編就帶父母們來學習一下吧!
1.情緒不穩定者
多吃鹼性食物， 如含鈣豐富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黃、土豆等等。 如果覺得自己在這段時間裡情緒波動特別大， 甚至無緣無故發脾氣， 那麼最好吃一段時間的素食。
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減少鹽和糖的攝取， 少吃零食， 可以多吃些含有鈣質的牛奶及貝類、蟹、魚、海帶等海產品。 同時多吃富含維生素B的食物， 如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、蓮藕、豆芽、鰱魚、草魚、鯤魚、香蕉、蘋果、玉米等。
2.優柔寡斷者
樹立以肉類為中間的飲食習慣， 一同很多吃新鮮蔬菜和生果， 特別要多吃含維生素A、B、C的食物。
3.疑心多疑者
一日三餐不可短少高蛋白食物， 如牛肉、豬肉等， 多吃乳製品。
4.焦慮不安者
可幫忙安定心情的營養素有鈣質、維生素等， 但在攝入這些營養素的一同， 還要多吃可增強體質的動物性蛋白質， 並且在烹調時宜清淡， 口味不可太重。 維生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆類、蔬菜、魚、麥片等。
5.消極依賴者
恰當控制一些甜食，
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6.做事虎頭蛇尾者
多吃胡蘿蔔、田螺、雞肝、捲心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、番茄等， 少吃肉類食物。
7.遲鈍不靈者
需要攝取豐富而多變的食物， 多吃富含維生素A、B的蔬菜和含鈣豐富的食物。 特別是對大腦神經纖維有幫助的海藻類食品， 以達到柔軟腦神經的目的。
8.以自我為中心者
改掉吃糖過多的習慣， 多吃魚、肉、蔬菜、胡蘿蔔。 絕對不吃過鹹的食品。
總之， 以上就是一些能夠改變孩子性格或者改善下孩子情緒的食物， 父母們在日常照顧孩子的過程中， 如果發現自己家孩子有以上的讓父母不滿意的性格或者情緒的話， 父母們倒是可以讓孩子嘗試通過吃來作一下改變的。
