懷胎十月終於熬到了快卸貨的日子了， 心想距離隨心所欲吃東西的日子不遠了。 如果孕媽是這樣想的話就太天真了， 要知道後面還有更難熬的月子生活。 為了讓產婦不留月子病， 看這些老人怎麼給孕媽準備月子餐的。
無鹽食物
老人說月子裡不能吃鹽， 不然奶水就不好了， 還會加重寶寶的腎臟負擔。 乍一聽很有科學根據， 其實不然， 產婦坐月子的時候非常愛出汗， 會造成身體中的鈉含量的缺失， 導致水電解質失衡。 建議少放一些鹽， 不過飲食還是以清淡為主。
吃雞蛋
之前聽一個媽媽說自己做月子的時候，
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水果
老人說月子不能吃水果， 不然孩子會總搖頭。 這明顯是不科學的， 雖然產後不易吃涼性的水果， 但是適當吃一些溫熱的水果， 還是有助產後准媽媽的恢復的。
紅糖
有些地區的老人認為紅糖喝的越多， 身體就恢復的越快。 雖然喝紅糖對產婦有一定的好處， 但也不是越多越好， 最好是產後的前十天喝， 而且紅糖性溫， 夏天應少用。
米酒
有些地區不讓產婦喝水， 渴了就喝米酒， 說可以預防風濕。 雖然風濕帶有水的意思， 但是也不能因此斷水呀。
