是不是覺得產後要很多事情讓你覺得很煩惱， 不知道要怎樣做才是正確的， 對自己的健康有幫助。 現在就來讓小編給大家講兩件有助於媽媽們更好地度過產後生活的事情吧。
餵奶姿勢
母乳餵養的媽媽要特別注意餵奶的姿勢， 這將影響你後半生的身體健康。
產後護士就教給我們如何側臥著給孩子餵奶， 這對於在月子期間無法正常坐立的我來說真是幫了大忙， 非常節省體力；同時因為已經熟悉了這種餵奶方式， 所以坐立抱著玉米餵奶的時候很少， 這就又減少了手臂酸疼的機會。
母乳餵養姿勢
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建議側臥餵奶， 但是媽媽必須保持清醒， 不要喂著喂著睡著了；如果想抱著孩子餵奶， 身後不要懸空， 找一個靠墊支撐腰部的力量， 避免產後腰疼， 抱孩子的手臂也不能懸空， 最好能有支撐物。
睡眠匱乏
產後的很多媽媽都會發現自己睡眠匱乏， 月子裡的寶寶顛倒黑白是常事兒。 該睡的時候TA不想睡覺， 等大人狀態好的時候， TA又困了， 再加上照顧小寶寶， 心情很容易變得很煩躁。
建議大家， 改掉自己的作息習慣， 遵循寶寶的作息時間， 寶寶睡覺我休息， 寶寶起床我起床， 哪怕根本睡不著， 僅僅是閉目養神效果都很好， 沒有最開始那麼疲憊了！
小編總結：
產後媽媽們一定要掌握一些小技巧， 這樣可以讓你的生活過得更加平順。
