抱怨寶貝挑食厭食， 抱怨寶貝吃飯不專心， 抱怨寶貝愛喝飲料吃零食， 抱怨寶貝難養愛生病等等問題。 其實， 從輔食添加之初， 我們提供給寶貝的食物和飲料， 幫助寶貝養成的各種飲食習慣、口味偏好， 會給他日後乃至一生的飲食和健康造成影響。 關於輔食添加的各種誤區， 一起來看看吧！
1、過早添加輔食。
孩子在4～6個月前， 澱粉酶和脂肪酶的分泌和活性有限， 過早添加輔食會給寶貝腸胃道造成消化負擔， 造成消化不良、腹瀉等情況， 而且損害孩子的消化系統， 減弱以後的消化能力。 不是越早吃飯就長得越好哦！
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2、孩子沒出牙不會咀嚼， 一直喂泥狀食物。
牙齦也有一定的咀嚼功能， 所以無論是否長牙， 都要鍛煉寶貝的咀嚼意識和動作。 咀嚼稍微有些粗糙質感的食物還可以幫助減輕出牙不適， 對寶貝的語言發育也有促進作用。 一直喂泥狀食物會讓孩子錯過練習咀嚼的關鍵時期， 即使出牙以後也不願意接受需要咀嚼的食物， 所以我們經常可以看到兩三歲的寶寶還只能吃粥和爛麵條。
3、寶貝吃了會幹嘔或吐出， 不敢再喂。
這種情況很正常， 家長不要過於緊張， 可以小口喂或者稍微弄細碎點， 不要放棄嘗試。 如果寶貝這次不吃， 不勉強以後再試。 有些孩子好幾歲了， 還是不能吃葉子菜， 或吃塊狀肉塊、啃骨頭， 就是家長一直沒有讓寶貝多鍛煉的後果。
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4、寶貝嚼不爛就整吞， 大便裡常見食物原型無所謂。
雖然寶貝吞咽能力強， 但是食物不經過咀嚼碾碎不能夠很好被吸收， 長期會造成者消化不良和營養不良。 家長要多在寶貝面前做出咀嚼的動作， 鼓勵寶貝咀嚼。 同時不要給寶貝提供太多不適應他咀嚼能力的食物， 比如3歲之內的孩子啃一大顆玉米。
5、孩子不喝白開水， 喝果汁補水。
過早接觸甜果汁會讓孩子更加抗拒白開水， 而且再也不喜歡通過咀嚼吃整水果。 果汁裡沒有膳食纖維和等量營養素， 卻有等量的糖分， 讓寶貝增加便秘、齲齒和發胖的風險。 果汁只能偶爾喝， 而且要用水稀釋4倍左右， 建議多給孩子吃果泥或者水果塊。
6、孩子喜歡什麼吃什麼，
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1）吃輔食不吃奶。 奶是高能量密集營養素的食物， 是1歲內寶貝的主食， 奶量不足會導致孩子能量不足， 發育緩慢， 營養素缺乏， 尤其是鈣的缺乏。
2）吃奶不吃輔食。 不能及時添加輔食會導致孩子營養素如鐵的缺乏， 同時咀嚼功能得不到鍛煉， 沒有均衡的膳食結構， 影響日後的正常飲食和語言發育。
7、高湯很有營養， 寶貝不愛吃肉喝湯就行。
高湯裡除了脂肪含量高以外， 營養素含量並不可觀。 想獲取優質蛋白質和足量營養素必須要吃肉才行。 用高湯煮粥下面還不如用白水煮粥下面以後再添加肉泥和蔬菜泥來的均衡和營養。
8、雞蛋有營養， 早餐兩三個雞蛋蒸蛋羹。
雞蛋再營養， 飲食單一也會造成營養素不足，
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9、家長不愛吃的食物也不給寶貝吃。
如有些家長不喜歡動物肝臟、綠葉蔬菜等食物， 也不給寶貝提供， 這種行為無疑是製造“挑食寶寶”。 有些家長自己不吃卻讓孩子吃， 這種情況下寶貝也會懷疑和拒絕。 讓孩子不挑食， 家長首先得做到飲食多樣化， 科學而均衡， 我們是孩子最好的榜樣。
10、孩子便秘、上火便秘喝蜂蜜水。
蜂蜜最主要的成分就是水和糖分， 對於1歲內的孩子沒有傳說中的各種功效。 但是蜂蜜的採集、加工中容易感染肉毒桿菌，
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11、寶貝為何不長肉？
可能原因：
1）奶量少， 能量不足
2）主食少， 蔬菜水果過多， 碳水化合物功能不足
3）吃的過稀， 水分占比太大
4）寶貝咀嚼不充分， 食物無法消化吸收。
建議對策：
1）足量飲奶， 1歲內600-800ml。
2）每餐主食占比不少於1/2。
3）不吃過多的稀粥和湯水， 煮稠粥和麵條。
4）鼓勵寶貝多咀嚼， 不提供太多寶貝無法完全咀嚼的食物。
12、寶貝抓的一團糟， 家長親喂乾淨又高效。
無論是寶貝用手抓食物還是試圖用調羹裝食物， 都是他對食物的認知和探索， 是手眼協調能力和個人自理能力的鍛煉過程。 家長不要怕髒亂， 給寶貝手洗乾淨， 給一個小碗、勺子和少量食物， 讓他自由嘗試探索， 家長可另拿一把勺子同時喂保證寶貝吃飽。
13、又哄又騙，喋喋不休。
家長喋喋不休會干擾孩子對食物的注意力，寶貝也會認為吃飯的時候就應該說話，導致日後也無法專心吃飯。家長餵飯時只需要說一些和食物有關的話，比如：寶貝想吃一口胡蘿蔔了，胡蘿蔔甜甜的，真好吃！同時，做出咀嚼的動作和享受的表情，讓寶貝學習咀嚼和喜愛食物即可。
14、過分強調，導致反感。
有些家長熱衷說教，吃飯時不停強調某個食物多有營養，孩子不喜歡的時候“苦口婆心”規勸和逼迫。過小的孩子是不講道理的，過分強調會導致孩子反感。寶貝暫不接受的食物，可以用不同的烹飪方法和食物搭配再嘗試，有些食物，孩子過一段時間就會自然接受。
15、邊吃邊玩，邊看邊玩。
有些家長為了讓孩子多吃幾口，給寶貝一大堆玩具玩或者讓寶貝看電視的時候“抓緊時機”塞飯，這種行為讓寶貝根本意識不到自己在吃飯，腸胃沒有做好消化工作的準備，也會讓寶貝不知不覺中吃的過量而積食。養成良好的吃飯習慣遠遠比某頓飯多吃幾口更為重要！
16、寶貝想吃大人的飯菜，嘗一口沒關係。
很多家長特別是老人，吃飯的時候總喜歡給寶貝抹一點嘗一嘗，認為沒什麼大不了。成人的飯菜烹飪過粗，不適合寶貝腸胃道的消化，而且所含的調味料又刺激了寶貝的味蕾，讓他變得挑食；損害了寶貝的肝腎，為以後的高血壓等慢性疾病埋下隱患。
家長可另拿一把勺子同時喂保證寶貝吃飽。13、又哄又騙，喋喋不休。
家長喋喋不休會干擾孩子對食物的注意力，寶貝也會認為吃飯的時候就應該說話，導致日後也無法專心吃飯。家長餵飯時只需要說一些和食物有關的話，比如：寶貝想吃一口胡蘿蔔了，胡蘿蔔甜甜的，真好吃！同時，做出咀嚼的動作和享受的表情，讓寶貝學習咀嚼和喜愛食物即可。
14、過分強調，導致反感。
有些家長熱衷說教，吃飯時不停強調某個食物多有營養，孩子不喜歡的時候“苦口婆心”規勸和逼迫。過小的孩子是不講道理的，過分強調會導致孩子反感。寶貝暫不接受的食物，可以用不同的烹飪方法和食物搭配再嘗試，有些食物，孩子過一段時間就會自然接受。
15、邊吃邊玩，邊看邊玩。
有些家長為了讓孩子多吃幾口，給寶貝一大堆玩具玩或者讓寶貝看電視的時候“抓緊時機”塞飯，這種行為讓寶貝根本意識不到自己在吃飯，腸胃沒有做好消化工作的準備，也會讓寶貝不知不覺中吃的過量而積食。養成良好的吃飯習慣遠遠比某頓飯多吃幾口更為重要！
16、寶貝想吃大人的飯菜，嘗一口沒關係。
很多家長特別是老人，吃飯的時候總喜歡給寶貝抹一點嘗一嘗，認為沒什麼大不了。成人的飯菜烹飪過粗，不適合寶貝腸胃道的消化，而且所含的調味料又刺激了寶貝的味蕾，讓他變得挑食；損害了寶貝的肝腎，為以後的高血壓等慢性疾病埋下隱患。
