那些離婚教我的事兒

“結束一條道路的唯一辦法， 就是走完它。 這便是離婚教我的事。 ”這是一位經歷離婚， 並重獲幸福的外企女高管告訴我們的心靈治癒處方。

原諒自己

剛離婚時， 我對著閨蜜們把他批得狗血淋頭， 別人問， “那你當初為什麼跟他在一起？”這個問題我至今不知如何回答， 而且讓我覺得自己很蠢。 我曾認為婚姻的過失方主要是對方（儘管這不一定是事實）， 但這仍然無法避免我產生最難受的感覺-後悔。 離婚後， 比起糾結原不原諒對方， 原諒自己更有用。 選過了， 努力過了， 發現不行， 退出。 誰不犯錯呢？承認自己婚姻失敗，

是原諒自己的第一步。

你可以這樣做：寫出100件和他之間美好的事， 讓回憶時的美好感覺占滿大腦的空隙， 寫完100件後， 你就好多了， 對方的錯、自己的錯， 都不重要了。

儘快結束法律手續， 不要糾纏

我比較後悔的一件事， 是沒有找一個朋友或者律師， 代我辦理一切離婚與財產分割的手續。 這個漫長的不斷與他接觸的過程， 讓我內心異常糾纏複雜。 如果再來一次， 我願免遭其罪。

你可以這樣做：若離婚程式複雜， 找律師或信任的朋友代辦， 總之盡可能避免在過程中引發自己翻江倒海的受傷情緒。

適當遠離父母和其他一些為你痛苦的人

父母和父母的朋友-那些看著我長大的叔叔阿姨， 忽然有一天關切地詢問“你怎麼了……”真讓我無力承擔。

在我脆弱之時， 我遠離他們， 不在家裡長時間待著， 不對親戚鄰居做過多的交代和解釋。 我自己快快好起來， 他們才能真正安心。 而待在一起， 只能是全家重傷。

你可以這樣做：既已成年， 就各自關門， 舔舐傷口吧。 別讓親人的關懷和擔憂消耗你的能量， 干擾你的“康復”。

不要急著好起來， 允許自己在泥裡趴一段時間

我有個女友失戀時說：我一直試圖掙扎著爬起來， 我爬起來又倒下， 爬起來又倒下……現在我不折騰了， 允許自己在泥裡趴一段時間。 我離婚後也一樣急切地希望自己重新變得快樂。 可無論我做什麼， 如何掩蓋， 心底裡隱約還有某種孤獨的幽靈存在， 仿佛還沒有完全好起來。 不是我說從明天開始，

我要好起來， 世界就會變成另外一個樣子。 不思進取、不健康、不快樂、不漂亮……但是， 那又有什麼不可以呢？如果過程不走完， 怎麼能有漂亮的結局呢， 對嗎？

你可以這樣做：接納緩慢的內心修復過程， 對自己不批評、不強迫。

找一個心理醫生

離婚後產生的抑鬱傾向甚至讓我有一天產生了自殺念頭， 我開始找醫生。 我第一次見到我的心理醫生時， 她連續3個小時目不轉睛、心平氣和地一直在聽我說話， 沒喝過水， 沒有太多打斷， 沒有停頓走開。 面對朋友， 我有種種顧慮；面對家人， 距離太近， 反而會一起痛苦。 而面對他們， 我可以長篇大論， 宣洩痛苦， 毫無保留。 心理醫生見過的案例很多， 他們會告訴你， 你有這樣的行為、念頭都是正常的。

於是你會覺得， 噢， 我不是怪物；我不是瘋了；這是第一階段， 下一階段會好起來。

你可以這樣做：尋求專業的幫助。 這會讓你對自己無助的情緒和未來都有一種安全感。

不棄努力， 並心懷相信

“我是一朵向日葵， 我趴在泥裡， 我的臉還向著太陽。 ”

要做事、要運動、要看書、要旅行， 只是， 不要指望， 任何一件事可以藥到病除。 曾經， 我什麼都嘗試。 旅行、瑜伽、游泳、養貓、嘗盡美食、給雜誌撰稿、給大學生上課……這個世界千姿百態， 我在發現可能性並相信可能性， 我在慢慢地向前走， 沿途收穫友誼， 收穫風景， 收穫閱歷。 有了這些， 當痛苦來臨時， 我不再那麼害怕， 可以找到自我救贖的道路， 那就是：吃飯的時候， 專心致志；做事的時候， 傾盡全力， 享受當下的快樂和滿足。

終於， 在4年後， 我重新遇到了一個“內心有光”的男人， 生育了一個讓我覺得幸福的女兒。

你可以這樣做：相信離婚並不是一場無期徒刑， 明天永遠是新的一天。 苦痛過後， 我們還是一朵“臉一直朝上”的向日葵。