很多前輩媽媽的經驗是“生小孩就像在大便一樣, 生出來之後就好像解了萬年宿便一樣的輕鬆。 ”那麼, 到底應該擺出什麼樣的姿勢, 才是正確的呢?其實, 生小孩就真的像在解便一樣, 每個人慣用的姿勢不同, 怎麼樣的姿勢讓妳覺得舒服, 那就是屬於妳的最佳姿勢。
1、仰臥式
方式:產婦平躺在床上, 兩腿張開抬高, 目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦需求, 調整床頭的傾斜高度。
在產科史上, 仰臥分娩並不是主要體位。 這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位, 便於分娩, 但不能夠充分利用重力作用,
Advertisiment
優點:對產科處理(如:真空吸引)及新生兒處理方便, 適合醫務人員的需要。
缺點:
1.仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈, 使得流回心臟的血量減少, 可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制, 產道較狹窄, 增加難產的機會。
3.胎兒的重力失去原有的作用, 導致產程延長, 容易使產婦乏力。
2、側躺式
方式:側向躺著, 蜷縮背部, 先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大, 但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點:能使會陰放鬆, 減少靜脈受壓, 以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫, 和產後出血增多。
缺點:若採用此方式生產,
Advertisiment
3、前傾跪式
方式:產婦將手放在床上或者支撐物上, 兩腿分開。
優點:
1.這樣的姿勢可以減低陰☆禁☆道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2.有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點:
1.產婦可能會比較累, 可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著, 使其舒服一些。
2.膝蓋所承受的重力較大, 時間過長可能會受不了。
都快生了!6種生產姿勢任你選擇
4、蹲坐式
方式:產婦可以藉由任何的支撐, 或蹲或坐。
優點:
1.直立姿勢可以充分利用重力的作用, 先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部, 可反射地使子宮收縮強而有力, 有效地縮短第二產程。
2.胎兒重力與產道方向一致, 宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。
3.產婦若采蹲式分娩,
Advertisiment
缺點:
1.這個姿勢產婦會比較累, 但累的時候可以改變姿勢。
2.產婦久坐後, 會陰部容易發生水腫。
3.有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。
5、高跪姿
類似前文提及的前傾跪式, 也可以改變成許多不同的姿勢。
雙手伸直, 與膝蓋放在同一平面上, 將身體撐平。
將上半身那一側的身體墊的較高, 可稍微運用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上, 采高跪姿。
跪在床上, 上半身直立與陪產者擁抱。
6、蹲姿
可以採用半蹲的姿勢, 並由陪產者攙扶。
可完全蹲下, 但陪產者也須以跪姿協助支撐。