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都說孕婦智商會變低 這是真的嗎

小兔子乖乖:我常常說:老公, 把菜放到洗衣機裡~~~(其實是想說電冰箱);那天我又對我媽說:媽, 幫我把衣服疊好放到電冰箱裡~~~(其實是衣櫃)!太崩潰了, 難道真的智商下降了?

俗話說“一孕傻三年”, 意思是女性一旦懷孕, 會出現記憶力衰退, 丟三落四等現象。 有研究認為, 女性懷孕後, 有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。 這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態。

懷孕後為何“變傻”了?

我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。 但從以往的臨床經驗來看, 這是很普遍的現象, 它甚至可能不只在孕期發生, 而是女性自身的改變。

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如今, 這些症狀可能顯得比從前更加明顯, 這是由幾個原因造成的。

首先, 現代女性往往對自己的要求更加嚴格, 她們對自己職業生涯的期待更高一些, 因此面對的壓力也就越大了。

其次, 許多孕媽並沒有能夠從朋友或家人那裡得到足夠的支持, 大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什麼也想不起來的恐慌感, 而只是不以為然地笑一笑。 這會增加孕媽的恐懼。

第三, 對於現代女性說, 雪上加霜的另外一點是:與50年前比, 我們的飲食習慣發生了巨大變化, 不是變得更好而是變得更不合理——所有這一切, 都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。 因此我們說:“嬰兒腦“這一現象本身的生物學基礎並沒有改變,

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但其他條件都變了。

什麼時候出現“嬰兒腦”?

我們無法確定“嬰兒腦”出現的時間, 因為不同的孕媽有不同的反應。 最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中, 此時激素孕酮穩步上升, 甲狀腺水準也開始下降。 "這種組合能夠創造出妊娠早期症狀的大腦, 也就是我們說的“嬰兒腦”。 專家告訴我們, “這種組合會導致孕媽健忘, 注意力難以集中, 思想處理能力放慢, 甚至頭暈現象。 ”到了孕晚期, 孕激素的影響開始顯著減少, 但雌三醇激素水準的提高會導致懷孕女性的大腦出現"臨時記憶"問題。 她們會變得很難回顧最近發生的事件, 以及反省自己的情緒變化。 “不是每個人都會經歷這樣的症狀;當類似症狀發生的時候,

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其影響也由於各人體質和性格不同而表現不同。 甚至, 同一名女性, 兩次懷孕都會有不同的症狀表現。 ”

在產後月經週期恢復後, 一切都會回歸正常的。 然而, 如果出現更嚴重的症狀, 比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊, 那麼都應該儘快就醫, 因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。

聰明會回來嗎?

暫時的記憶力下降, 是准媽媽們注意力被分散的結果, 也是在激素作用下重塑大腦的過程, 一股在產後6周, 媽媽們適應了媽媽的角色和所有的生活習慣之後, 記憶力便開始迅速提升, 並比懷孕前聰明。

在懷孕期間, 准媽媽們可以通過調整生活習慣保持良好的記憶力。

怎樣讓懷孕後不“變傻”?

1、如果可以,

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儘量做一些小睡。

2、製作任務清單, 並且把您的清單清單在電腦上複製一份, 如果丟了的話, 還可以找回它們。

3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

4、做筆記。

5、保持水分。 因為血液不斷地流向增長的子宮, 你需要保持水分, 讓血液更多地流向你的大腦。

6.多吃富含鐵的食物, 這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。 運動也不能過頭。 記住, 你的身體裡在形成一個完整的人兒, 你需要身體和精神的能量。

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