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配合產後生理的調養食品

為了要配合懷孕和生產這段時期, 女性的身體和體內的器官也隨著發生變化, 整個人會受到這些變化的影響。

在經過分娩這種費體力的勞動後, 要使病體和內部的臟器儘快地恢復原狀, 產後一個月的調養食品是非常重要的。

是否確實實行此種調養法, 對產後的身體健康和奶質的好壞, 具有決定性。

調養食物為了配合個別的時機, 分為產後1星期、產後第2個星期和最後半個月(滿月前)3個時期。

產後第1~7天為止, 每天要吃炒豬肝。 第8~14天每天要吃炒腰花。 從第15~30天止, 就吃麻油雞酒。

為了配合產後身體的生理狀況,

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吃各種時節應吃的食物, 能改善某些症狀和體型的異常;可保持體能之“中庸”, 如此就可排出良質的母乳。

喝了優質母乳的嬰兒, 將會極健康地成長, 所以產後的調養食物, 可說是保護母子健康的食物。

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