初生寶寶應該以母乳餵養為主, 但如果母乳不足, 或是沒有母乳, 就需要添加奶粉來餵養寶寶了。 但是很多奶粉餵養的寶寶會出現消化不良的現象, 這可能是奶粉選擇不對哦!
寶寶一喝奶粉就上火, 小便發黃, 大便結節, 摸摸他的小肚子總是鼓鼓的, 但無論如何就是拉不出便便好苦惱!
不知道是奶粉裡的營養不夠, 還是喝了不吸收, 寶寶體質總是很差, 平時消化也不太好, 一言不合就生起病來, 心疼。
這些是很多媽媽會遇到的餵養問題, 寶寶不消化, 可能是奶粉選擇不對哦!
特別是雙十一狂歡節越來越近了,
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提及乳類中的蛋白質, 乳清蛋白和酪蛋白這兩個概念, 很多媽媽都不陌生, 但是二者的差別何在、差異程度, 並非人人知曉。
我們都知道, 母乳是寶寶最好的食物。 配方奶中, 乳清蛋白與酪蛋白的比例越接近母乳, 就越易被寶寶吸收。
但在配方奶中, 兩者比例很難和母乳一致。 酪蛋白不易消化, 在胃中易跟胃酸結合形成粗大且緊密的凝塊, 這些凝塊在腸道中也不易被徹底破壞, 其營養價值自然相對較低。 這也是為什麼配方奶餵養的寶寶相比于母乳餵養的寶寶而言,
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乳清蛋白相比於其它蛋白質更容易被消化吸收, 滿足寶寶的營養需求。 同時, 乳清蛋白還有一個比較具有優勢的營養特點:色氨酸含量豐富, 這種氨基酸是神經遞質5–羥色胺和褪黑素的前體, 對於調節情緒、食欲、行為、生物鐘規律等, 都有重要作用。
因此, 奶粉中乳清蛋白與酪蛋白的比例十分重要。
小編支招:如何挑選奶粉?記住奶粉所含的必須成分:
國家標準規定了嬰幼兒配方奶粉必需含以下5大營養素:包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等。
記住奶粉可添加成份:
國家相關標準中規定了嬰幼兒奶粉中部分可添加成分,
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記住幾個重要營養素的黃金配比:
1. 乳清蛋白與酪蛋白的含量比例6:4, 才與母乳相似, 易於嬰兒消化吸收;
2. 鈣磷比例, 母乳的鈣磷比例為2:1, 所以鈣吸收率高, 不易患佝僂病。 而牛奶鈣磷比例1.2:1, 鈣吸收率低, 所以嬰兒不宜喝鮮奶;
3. 亞油酸(LA)和亞麻酸(ALA)的比例應為5-15:1;
4. 鐵與維生素比例:維生素C是機體抗氧化劑之一, 可助鐵質維持在二價狀態, 促進鐵的吸收, 同時減少機體其他易氧化的營養素被氧化。
記住不允許添加成份:
蔗糖、果糖:看奶粉成分表可知, 碳水化合物是奶粉中含量最多的, 主要成分為乳糖。 而蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖, 甜度是乳糖的5倍,
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香精香料:衛生部公佈《食品用香料、香精使用原則》及相關附件, 把包括嬰兒配方食品、較大嬰兒和幼兒配方食品在內的20種食品, 列為禁加食用香料、香精的範圍。 國家明文規定1段配方奶粉中不得添加任何食用香料。
麥芽糊精:現在很多品牌3段奶粉中都會添加麥芽糊精, 但其添加量是在國標範圍內。 其作用是防止奶粉結塊, 延長保質期。 一般含量占奶粉含量的10%-15%, 如若超過30%, 對其他營養素的配比就不科學合理了。
特殊配方不含乳糖:市面上還有一些特殊配方奶粉, 如配方豆奶粉是完全不含乳糖的, 是專為乳糖不耐受嬰幼兒設計的配方。 如果寶寶沒有乳糖不耐受的情況,