酒釀豐胸法 讓你輕鬆擁有傲人身材

近段時間， 網上流行一句話“沒有胸的女人， 沒有未來”。 你是否還在為你的扁平身材著急？各種豐胸產品都試過了， 但還是不見起效。 時下， 傲人的身材才是最美的身材， 女人不僅要有事業心， 更要有事業線！還在發愁的MM們， 也不要太著急， 酒釀讓你輕輕鬆松擁有傲人身材哦！

酒釀增肥

潘迎紫在《康熙來了》上說， 自己年輕時為了增肥， 每天吃酒釀+蛋+冰糖， 很快胖了起來。

專家解析：酒釀雖然有一定的豐胸效果， 但是它的熱量卻不低， 100g酒釀約含10g蛋白質， 7g糖分， 350Kcal。 大量食用酒釀是會長胖的哦！

酒釀豐胸

傳說慈禧保養胸部的方式就是， 用酒釀來豐胸， 據說酒釀有益氣活血、滋補美容等功效， 也有助於乳腺的發育和增長。

專家解析：酒釀甘辛溫， 含糖， 有肌酸、維生素B1 B2等。 可益氣， 生津、活血、消腫， 能促進女性胸部細胞豐滿， 改善胸部血液迴圈。

防止胸部乾枯下垂--雞蛋

適宜人群：30歲後的女性

主要成分：營養蛋白質

材料：酒釀30g， 雞蛋一個， 清水200ml， 紅糖5g， 生薑末2g

做法：1、在滾水中加入紅糖、生薑， 然後打進雞蛋， 跟著即可熄火；

2、將蛋與湯盛入碗中， 放入酒釀即可食用。

專家解析：雞蛋不宜煮得太老， 酒釀可不煮。 月經來之前早晚各一碗， 不僅能夠豐胸， 還可以起到滋陰養顏的作用， 可謂是一舉兩得。

適宜人群：青春期少女

主要成分：玫瑰花、桂花、鴿蛋

材料：鴿蛋12只、白糖175g、酒釀50g、玫瑰花5瓣、糖桂花適量、清水1000ml、 青梅半顆

做法：1、炒鍋置中火上， 加水燒沸後端離火， 將鴿蛋磕在碗中， 下入鍋， 其餘按此法將鴿蛋逐個磕入下鍋， 然後將鍋移中火上， 稍帶一會兒；

2、用勺子輕輕推動， 水沸後離火， 氽至鴿蛋外層呈玉白色時， 撇去浮沫；

3、另取鍋置水上加水、白糖燒沸， 撇去泡沫， 放入酒釀攪散， 出鍋盛入荷葉碗內；

4、再撈入鴿蛋， 撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。

專家解析：鴿蛋和花瓣的加入， 豐富的營養， 能起到益氣養血、補益心氣養心安神的功效， 還可促進女性荷爾蒙的雌激素分泌， 從而達到豐胸的作用。

適宜人群：胸型走樣的人群

主要成分：蛋白質

材料：雞蛋4個、酒釀200g、三文魚100g、鮮蝦50g、香菇20g、菜心10g、魚子10g

做法：1、三文魚切成小丁， 鮮蝦去皮， 加入少許的鹽， 與酒釀搬均勻；

2、香菇切絲、菜心切片， 雞蛋打散， 加入水拌勻加入少許鹽；

3、小碗刷油， 放入三文魚， 加入已過濾的蛋汁， 放下香菇絲、菜心片和鮮蝦；

4、烤盤內倒入兩杯溫水， 放上小碗， 進烤箱約烤10分鐘即可。

專家點評：三文魚肉中含有多種維生素， 並且是鈣， 鐵， 鋅， 鎂和磷等礦物質的良好來源且熱量低， 蛋白質含量高， 能促進乳☆禁☆房的正常生長， 酒釀刺激了乳腺的發達， 讓胸部更加堅挺。

適宜人群：脂肪過多人群

主要成分：木瓜、紅棗

材料：酒釀200ml、木瓜100g、紅棗50g

做法：1、將木瓜去皮切成小丁， 紅棗泡發；

2、酒釀煮熱加入木瓜丁、紅棗溫火略煮；

3、煮10~15分鐘， 根據自己的口味加糖即可。

專家解析：木瓜中含有大量的木瓜酶， 不僅對胸部發育有極大的幫助， 還能夠潤滑肌膚， 排除體內毒素。 紅棗也是滋補的良藥， 有補血益氣， 滋頤潤顏的功效。 酒釀具有刺激雌激素的分泌， 幫助消化， 促進血液迴圈。 三者的搭配， 乃滋補豐胸的上好佳品。

1、酒釀不僅可以煮蛋， 也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等， 豐乳的效果是一樣的， 不必拘泥於只是雞蛋。

2、比如說月經來了， 如果你來月經了， 那就最好別吃酒釀雞蛋了， 月經這段時間應該避免吃酒釀豐胸！

3、產後女性是身體需要注意的非常階段， 對於酒釀豐胸在這個時候也是不宜吃的， 最好是等身體養好了再吃也不晚吧！

Step 1：挺直站立， 雙手掌心合十， 手肘提高至胸口， 先吸氣；

Step 2：慢慢呼氣， 上半身保持不動， 掌心用力向內擠壓， 雙手儘量向左移， 稍作停留約10秒， 返回原位；

Step 3：再吸氣， 然後呼氣， 雙手儘量向右移， 同樣停留約10秒， 左右兩邊為1次， 重複動作10次。

小編點評：這組動作可令胸部更堅挺， 可減去手臂的拜拜肉， 注意手掌向內擠壓時要用力， 左右轉動時手肘時要保持與胸口平衡。