酷夏即將來襲 讓空調陪寶寶健康一夏

夏天到了， 天氣越來越熱， 寶寶開始很容易出汗了。 同時， 寶爸寶媽們也開始糾結了， 不開空調怕寶寶受不住夏日暑熱的侵襲， 開空調又怕寶寶得“空調病”。 其實， 寶爸寶媽們只要方法得當， 寶寶就可以吹著空調健康一“夏”了。

1.溫度適宜

在給寶寶吹空調的時候， 建議把溫度設置在25-28度之間。 在氣溫較高時， 可將溫差調低6-7度左右；氣溫不太高時， 可將溫差調低3-5度， 空調的風速不宜過強。

注意：進門時， 等寶寶先進入房間後再打開空調；出門時， 要先關閉空調等室溫接近室外溫度後再出去， 一定不要帶著寶寶頻繁的進出。

2.定時通風

定時給房間通風， 至少保證早晚各一次， 每次10～20分鐘， 確保室內空氣的新鮮。 大人應避免在室內吸煙。 如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題， 可在室內裝空氣淨化機， 用以改善空氣品質。

3.注意補水

寶寶在空調房裡一段時間後， 可能會感到口乾舌燥， 這是因為這是因為身體中的水分被冷氣蒸發， 而空調沒有調節濕度的能力。 寶爸寶媽們要不定時給寶寶喂一些水。 同時， 寶爸寶媽們還要加強對寶寶乾燥皮膚的護理。 必要時， 也可以使用加濕器。

注意：給寶寶喂水時最好選用溫開水。

4.合理衣著

寶寶的皮膚出汗較多， 所以寶寶衣服的面料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點， 以淺色的純棉、或純針織品為宜。

注意：出入空調房時， 要記得隨時給寶寶增減衣服。

5.監測體溫

一定要給經常吹空調的寶寶定期測量體溫。 由於寶寶的體內溫度調節器尚未發育完善， 汗腺也不夠發達， 所以寶寶的體溫會時高時低。 加上空調一吹， 體溫的變化也更加不穩定。 堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次溫度， 一旦有一點點體溫的上升， 也可以馬上採取措施給寶寶進行簡單的物理降溫， 而不至於發生感冒才採取被動措施。

注意：有三個不同溫度寶爸寶媽們是要注意的， 口測溫度37.5度以下為正常;肛門內測溫度36-37.5度為正常;腋下溫度36-37度為正常。

6.適量活動

不要讓寶寶整天都待在空調房間裡， 每天清晨和黃昏室外氣溫較低時， 最好帶孩子到戶外活動， 讓寶寶呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 加強寶寶身體的適應能力。

7.定期清理

每隔1-2個月就得把空調的過濾網拆下來， 用清水沖洗乾淨， 過濾網不需要用其他清洗液特別地清洗， 只要稍微用清水沖洗掉灰塵， 並放在陰涼處晾乾就可以了。 此外， 還可以定時請教專業的廠商定時進行空調外殼的清洗， 保持空調的清潔， 是給寶寶新鮮空氣的前提。