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酸性生女孩食物:桑葚果醬

桑葚還有鈣, 維生素C和鐵, 能促進新陳代謝, 還有補血養血的功效, 有助緩解腰酸背痛、貧血等症狀。

準備食材:桑葚, 糖, 水。

步驟1:桑葚洗乾淨之後放風幹, 把表面的水風乾。

步驟2:桑葚和糖按照3:2的比例放到鍋裡, 輕輕拌勻, 放置12小時之後, 表面的糖開始融化。

步驟3:然後在放到爐子上面煮, 煮到濃稠就基本完成了。

步驟4:做好的桑葚果醬, 取少許, 按照個人喜好加入涼開水之後即可飲用。 果醬還可以夾在土司裡面, 同樣非常美味喲。

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