酸棗仁有安神養心的功效

性味歸經

性平， 味甘、酸；歸心、肝經。

酸棗仁小檔案

酸棗屬鼠李科落葉灌木或喬木植物， 一般在秋季果實成熟時採收， 其藥用部位為酸棗的成熟種子。 酸棗仁有淡淡的酸味， 帶油膩性， 價位較低， 以內服居多， 可煎煮成藥湯服用， 使用前需打碎， 常用量約為10～18克。

最值得推崇的健康功效

酸棗仁是性平和的安神藥材， 同時兼有強壯滋養的功效。 現代研究證明， 酸棗仁內含維生素C、脂肪酸、蛋白質等成分， 有鎮靜、催眠的作用。 另外， 酸棗仁也能鎮痛、抗驚厥、降溫、降壓、止渴， 有益肝養心、安神斂汗的功效。

酸棗仁常用來治療心肝陰血不足、虛火上擾引起的心神不安、失眠、驚悸，

貼心提醒

內有實邪鬱火者慎用；酸棗仁為植物的種子， 含有大量的油脂， 故有通便的作用， 因此腹瀉者慎用。

酸棗仁放久之後會吸收濕氣， 一經陽光照射便會變為暗紅色， 使品質受損。 所以保存酸棗仁時， 應將其放置於陰涼通風處收藏， 以防發黴與蟲蛀。

酸棗仁可生用也可炒用， 民間有時也以煮粥食用， 但不管生用或炒用， 使用都應先將之搗碎， 用紗布包煎煮。