酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩, 還能能增進食欲、幫助消化, 還可以促進人體對鐵元素的吸收。 鴨肉中的脂肪酸熔點低, 易於消化。 酸菜鴨煲是孕期的一款好食譜。
主料:酸白菜180克 鴨800克
調料:辣椒(紅、尖、幹)10克 薑8克 料酒10克 大蔥5克 白砂糖3克
製作工藝
1.咸酸菜洗淨切段用清水泡片刻備用。
2.鴨少淨斬件。
3.紅椒切條, 薑片拍扁。
4.用少許油爆香薑, 落鴨炒出香味, 加清水、紅椒、黃酒煮半小時, 再放下酸菜煮至稔, 下調味即可。
酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩, 還能能增進食欲、幫助消化, 還可以促進人體對鐵元素的吸收。 鴨肉中的脂肪酸熔點低, 易於消化。 酸菜鴨煲是孕期的一款好食譜。
主料:酸白菜180克 鴨800克
調料:辣椒(紅、尖、幹)10克 薑8克 料酒10克 大蔥5克 白砂糖3克
製作工藝
1.咸酸菜洗淨切段用清水泡片刻備用。
2.鴨少淨斬件。
3.紅椒切條, 薑片拍扁。
4.用少許油爆香薑, 落鴨炒出香味, 加清水、紅椒、黃酒煮半小時, 再放下酸菜煮至稔, 下調味即可。
您好,高齡孕婦應該少吃甜食,以高蛋白、少脂肪、性溫和的食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,最好每天吃一個西柚和多吃豆類和魚類食物。 [詳細答案]
蝦仁燉豆腐 主料: 豆腐400克、 蝦仁150克、大蔥8克、薑5克、植物油25克、芡粉15克、香油1克、鹽20克 做法:1. 豆腐切成1.5釐米四方小丁;蝦仁挑去泥腸,用料酒、鹽和生粉醃制片刻,洗淨... [詳細答案]
婦女在懷孕期間要多吃富含維生素,多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。孕吐可以喝些蔬果汁,番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果... [詳細答案]
養應根據整個孕期不同階段對飲食與營養的需求特點而定. 懷孕期間營養的補充是很重要的,每個階段都有不同的營養需要補充。在早孕的三個月內,胎兒各器官處在分化形成階段,此時又逢噁心,厭食妊娠反應時期,故增... [詳細答案]
在懷孕的時候,身體是會有發胖的跡象,但是如果發胖過快,則應該要注意一下飲食,例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃熱量過高的煎炸食物,飲食上要清淡,要補充足夠的蛋白質和... [詳細答案]