原 料:
捲心菜200克, 水發木耳25克。 植物油30克, 香油5克, 鹽3克, 醬油5克, 白糖10克, 米醋5克, 水澱粉5克。
做 法:
① 捲心菜洗淨去老葉, 撕成大片, 瀝幹水分。 木耳洗淨, 控淨水。
② 將鍋放在旺火上, 放入油, 燒熱, 即放入木耳、捲心菜煸炒, 加醬油、精鹽、白糖, 開鍋後用水澱粉勾芡。 加米醋, 淋香油即成。
原 料:
捲心菜200克, 水發木耳25克。 植物油30克, 香油5克, 鹽3克, 醬油5克, 白糖10克, 米醋5克, 水澱粉5克。
做 法:
① 捲心菜洗淨去老葉, 撕成大片, 瀝幹水分。 木耳洗淨, 控淨水。
② 將鍋放在旺火上, 放入油, 燒熱, 即放入木耳、捲心菜煸炒, 加醬油、精鹽、白糖, 開鍋後用水澱粉勾芡。 加米醋, 淋香油即成。
當然可以了,這道湯的主菜捲心菜的營養很高,維生素C的含量是普通白菜的一倍呢!而且捲心菜還含有葉酸,可以治療貧血,坐月子的產婦吃了很好的。而且不僅做湯,就是單吃也好,可以用來產後減肥,加點沙拉就好。 [詳細答案]