醫生告訴你：多大用枕頭？偏頭怎麼辦？什麼枕頭好？你想知道的全都有！

“慢：現在關於“嬰兒多大開始可以使用枕頭？”這個問題眾說紛壇。 有的說孩子3、4個月可以開始使用， 有的說孩子能夠獨坐以後， 有的說一歲以後， 作為骨科醫生您如何建議呢？

答：首先大家一起瞭解一下兒童脊椎的發育過程及特點。

嬰兒出生時， 脊柱無彎曲， 僅呈輕微後突；

3個月左右， 抬頭動作的出現使頸椎前凸；

6個月後嬰兒能坐， 出現胸椎後凸；1歲左右， 開始行走， 出現腰椎前凸；

至此， 兒童的脊柱顯示了四個彎曲， 近于成年人的曲度， 這樣的脊柱自然彎曲至6-7歲才為韌帶所固定。

兒童脊柱生理曲度的變化

一般認為， 寶寶們3個月後可以開始使用枕頭， 也就是頸椎前凸形成的時候。 “慢：根據嬰幼兒脊椎在不同階段的特點， 是否應該使用不同高度的枕頭呢？

答：

孩子從3個月剛開始使用枕頭的時候， 高度為1cm左右；當孩子能夠獨坐後（一般為6、7個月左右）， 胸椎後凸形成， 此時枕頭高度為3-4cm左右；由於兒童發展發育速度快， 每隔一段時日， 寶寶的身體就會發生變化， 之後枕頭的高度可根據嬰兒不斷發育的情況， 逐漸調整。

選擇的枕頭高度主要是為了維持生理彎曲， 保持體位舒適， 且睡覺的時候， 頸部肌肉鬆弛， 則需要借助枕頭來説明把頭部托起來， 保持呼吸道的暢通。 而寶寶的枕頭過高過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 影響睡眠的品質和白天的精神狀態。

“慢：新生兒顱骨還很柔軟， 如果枕頭過硬， 或者不使用枕頭， 會造成偏頭嗎？過軟的枕頭也不好嗎？

答：

當孩子長到已經可以使用枕頭的月齡時， 枕頭過硬或者不使用枕頭都有可能造成偏頭。 這主要是由於嬰兒出生後頭顱骨不像成人那樣已融合成一塊， 而是由多塊骨骼組成的， 每塊骨骼間存有縫隙， 並且可以在一定範圍內移動。 此時如果使用過硬的枕頭， 或者不枕枕頭， 都無法給予頭顱骨一定的托力， 導致頭顱骨的變形或者移位， 造成偏頭。

過軟的枕頭不能很好地支撐頸椎， 而且由於與寶寶頭皮的接觸面過大， 不利於血液迴圈， 透氣性差， 甚至影響呼吸， 容易讓寶寶的面部陷入其中， 引起致命的窒息， 增加嬰兒猝死綜合征的風險， 特別是寶寶處於俯臥位睡覺的時候， 過軟的枕頭更增加了窒息的危險。

“慢：如果孩子已經偏頭了， 該使用什麼樣的矯正枕？矯正枕有用嗎？

答：

如果發生於新生兒出生後前3個月， 不推薦枕頭， 家長可以在寶寶的頭下墊一些鬆軟的棉絮或者是質地比較好的純棉毛巾等物品， 以緩解其頭部著枕處所受的壓力。

發生於1-1.5歲之後， 如果囟門（多塊骨骼交界處存有菱形區域， 稱為囟門， 一般在1-1.5歲之間閉合， 最遲於2歲閉合）已經閉合， 頭型基本處於定型狀態， 矯正枕來矯正的意義就不大了。

發生於上述時間之中的偏頭， 可以選擇能緊密貼合寶寶的頸椎， 自動調節睡眠角度， 適合頸椎的承受力的矯正枕，

從而保障頭頸部供血順暢以及呼吸的順暢， 促進頭顱骨的生長及調整。

除了矯正枕的輔助作用之外， 要糾正偏頭最主要的的方式是經常改變孩子的睡姿， 以保持寶寶頭部兩側受力均勻， 不要讓寶寶經常採取同一種睡姿。 如有需要， 可以給寶寶適當補充維生素D。

“慢：記憶棉、蕎麥皮、乳膠枕、小米……市面上有各式各樣材質的嬰兒枕， 選擇哪種比較好呢？

答：

嬰幼兒的生理特點使得他們的枕頭可能常常被吐口水， 而且嬰幼兒生長發育快， 新陳代謝也快， 易出汗， 所以兒童枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、抗菌性強。

枕芯的填充物最好使用天然無毒害， 沒有異味的枕芯， 比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等。 這種枕頭不會給寶寶的頸部壓迫感， 而且價格便宜或者可以自己製作。 不過要注意填充物經常晾曬， 以免汗水、口水過多產生黴菌；

新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好， 透氣、可塑性高， 能支撐頭部減輕頭部壓力， 也是枕芯的好選擇， 但是選擇此類填充材料時應注意是否含有對嬰兒健康有危害的泡沫塑料添加物等；
乳膠枕如果是純天然的， 可以兼具上述兩種的特點， 但是價格較昂貴。 如果是有添加其他物質的乳膠枕， 可能危害嬰兒的健康， 不推薦。

其他不推薦的包括泡沫塑料做充填物的枕頭、使用太軟的纖維棉等材料的枕頭、材質太軟且容易導致黴菌的薄絨、羽絨材質的枕頭。