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醫生告訴您“便秘”寶寶的專屬護理對策

正常便便

正常寶寶每日排便次數可有較大差別, 有的可一天幾次大便, 有的則可每3日一次大便, 只要大便有一定數量, 不十分乾燥又不稀, 同時又無不適症狀, 就均屬正常。 即使大便次數較少, 但大便質和量無不正常情況, 又無症狀, 也屬正常。 如果大便乾燥, 量少又較難排出, 雖然一天可有2~3次, 但總量可能比平時一次還少應視為便秘。 如果平時排便較規則, 突然2天以上不解大便, 尤其是伴有腹痛或腹脹, 即應視為便秘, 要及時尋找原因。

中醫認為, 最常見的便秘是由脾胃功能失調引起, 造成胃腸燥熱,

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大便幹結, 所謂老百姓常說的“內火”, 而造成“內火”的最主要原因, 是由於小寶寶吃引起的。

查找寶寶便秘原因

寶寶由吃奶過渡到吃成人食物, 其中引起便秘的原因也是不相同的。

0~6個月寶寶

母乳中蛋白質含量過高母親的飲食情況, 直接影響著母乳的品質。 如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類, 乳汁中的蛋白質就會過多, 嬰兒吃後, 大便偏鹼性, 表現為硬而幹, 不易排出。

對策:媽媽要保證飲食均衡, 多吃蔬菜、水果、粗糧, 多喝水或粥, 湯要適量, 飲食不要太過油膩。

奶粉不易消化喂配方奶粉的寶寶, 特別容易出現便秘, 奶粉的原料是牛奶, 牛奶中含酪蛋白多, 鈣鹽含量也較高, 在胃酸的作用下容易結成塊, 不易消化。

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對策:配方奶粉要按照說明沖調, 不要衝調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水。

寶寶腸胃不適應配方奶粉是由牛奶為原料製作而成, 其中添加了各種營養素, 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉, 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便秘。 這一般與寶寶的腸胃有關, 每個寶寶的體質是不一樣的。

對策:試著更換其他品牌的奶粉;此外, 添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘。

6個月以上寶寶

寶寶吃肉及精緻食物多有的寶寶吃肉及精緻食物(精白米、精面製作的食品)太多, 吃菜、吃水果太少, 所以食物中蛋白質含量多, 纖維素含量少。 蛋白質成分多, 大便呈鹼性, 容易幹;精緻食物植物纖維素含量太少, 結腸內容物少, 腸道缺乏刺激,

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不易產生便意。

對策:首先應多喂寶寶吃些菜泥、水果泥, 進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3:1, 也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶, 媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子, 也可以用菜煮粥或麵條, 增加蔬菜的進食量。 適當吃粗糧, 如全麥饅頭、小米粥、雜糧粥等。

熱性食物吃得多這類食物能引熱動火, 傷津耗液, 導致大便秘結、口乾舌燥、咽喉腫痛、面紅目赤等。 常見以調味之品和溫熱之性的動物之品為主, 如韭類、蔥、薑、辣椒、蒜、芥茉、羊肉、狗肉及鹵制食品、煎炒、油炸小食品、巧克力等。

對策:最吸引寶寶的主要是巧克力和油炸小食物。 寶寶如果愛吃, 要限定量, 每次吃一小塊巧克力或炸制食品, 不可超過一餐的1/3量。

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