醫生讓她改成這個睡姿，就讓她輕鬆實現了順產夢

林林從懷孕開始就一直堅定要順產， 孕六個月時的B超卻顯示寶寶臍繞頸兩周， 雖然醫生告訴她臍 繞頸不是剖宮產的指證， 但是生產過程存在很多不確定， 這樣會加重寶寶的風險， 所以她還是蠻緊張的， 好像必需剖宮產一樣， 最後醫生建議是， 睡覺時多採用左側 臥位， 現在離預產期還早， 寶寶還有可能轉過來。

雖然知道左側臥位是對寶寶最好的， 但是對於林林這種喜歡趴著睡覺的人來說好彆扭的， 所以睡覺時總感覺在找姿 勢， 左側睡著的， 醒來就不知道跑哪裡去了， 現在出問題了， 為了能順利順產，

沒懷過孕的人是無法理解孕媽媽們對睡姿的糾結的， 自己舒服了又怕對寶寶不好， 對寶寶最好的又實在睡不好， 到底孕期那種睡姿最安全呢?

最好是左側睡

左側臥位是公認的最佳睡眠姿勢， 左側可以減輕子宮對準媽媽主動脈和骼動脈的壓迫， 可以增加回心的血流量， 改善腦組織的血液供應， 從而有利於避免和減少妊娠高血壓的發生， 同時， 也可以維持正常子宮動脈的血流量， 保證胎盤的血液供應， 給胎兒提供生產發育所需的營養物質。

儘量不要平躺

不斷增大的子宮會壓迫下腔靜脈， 影響子宮和胎盤的血流量， 可能會引起准媽媽的血壓下降，

借助輔助工具來採取舒適睡姿

如果左側睡確實困難， 也是可以採取右側臥位的， 准媽媽們不妨使用一些輔助工具來讓睡姿更加舒適， 枕頭、被子， 或是孕婦專用的U型枕等， 都可以在側睡時做為支撐， 讓孕媽媽的睡姿更舒服。