醬爆核桃鹹甜適口， 含醬味濃郁， 富有營養， 是孕期的一款美味營養食譜。
醬爆核桃－孕期食譜
主料： 核桃 200克
輔料： 醬黃瓜 100克
調料： 甜麵醬 50克 白砂糖 20克 味精 5克 鹽 10克 植物油 100克 大蔥 5克 薑 5克 澱粉(豌豆) 5克
製作工藝
1.用開水浸泡核桃肉， 以去其嫩皮， 防止出現苦澀味， 將醬黃瓜切成丁， 待用。
2.鐵鍋中放入素油， 燒熱後把核桃肉倒入爆炸片刻， 撈出瀝油， 然後將甜麵醬倒入鍋中燒開， 再加糖， 水澱粉溶化後， 即將核桃肉和黃瓜丁倒入， 加蔥， 薑末， 味精翻炒均勻， 然後起鍋。
你好，一般沒有什麼確定的時候就好的，都是可以吃的。但是腸胃不好的孕婦最好少吃，因為油脂較高，還有核桃容易上火的，吃的話最好多喝水。吃什麼都是需要適量的，貪吃都是不好的。 [詳細答案]
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婦女在懷孕期間要多吃富含維生素，多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。孕吐可以喝些蔬果汁，番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果... [詳細答案]
養應根據整個孕期不同階段對飲食與營養的需求特點而定. 懷孕期間營養的補充是很重要的，每個階段都有不同的營養需要補充。在早孕的三個月內,胎兒各器官處在分化形成階段,此時又逢噁心,厭食妊娠反應時期,故增... [詳細答案]
在懷孕的時候，身體是會有發胖的跡象，但是如果發胖過快，則應該要注意一下飲食，例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃熱量過高的煎炸食物，飲食上要清淡，要補充足夠的蛋白質和... [詳細答案]
