采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。 目前用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點:日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。 但它只適用于月經正常的女性, 有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲, 所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期, 不能預先測定排卵前安全期, 該法比較麻煩, 要求又嚴格,
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夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法, 如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性☆禁☆交, 這就需要得到男方的密切配合, 否則不能使用。 當然, 在排卵期使用外用避孕藥具也可以。