生完孩子喂完母乳， 媽媽們的胸部大小以及形狀難免會出現一些改變， 這時候， 穿著合適的內衣就顯得尤為重要。 也許您的尺寸早已改變了， 所以生育之前的內衣如果穿不上或者太大了， 您也不要勉強自己穿上。 除了選擇適合生育之後的您的胸部大小的內衣之外， 您還要穿學會正確穿戴戴好， 穿戴合適的文胸， 能夠幫助寶寶斷奶之後的媽媽們更好的進行豐胸， 調整胸型。
斷奶後豐胸之運動豐胸：
一些媽媽們可能在孩子斷奶之後就匆匆忙忙去上班了， 這時候也許您會覺得上班繁忙，
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您可以選擇坐在辦公桌前， 保持上半身的挺直， 繃直您的背部肌肉， 雙手合十放在胸口處。 接下來， 您要將自己的肘部向外撐開， 保持雙肩固定， 讓胸部用力， 同時在手心上用力， 相互推壓般緩慢地向左右移動。
這個動作非常簡單， 過程中需要您正確搭配呼吸， 一般來說， 每個動作左右各十次到二十五次就可以了。 這個動作簡簡單單， 但是豐胸的功效卻不小呢！
斷奶後豐胸之豐胸食物：
合理的改善膳食， 在飲食中多吃一些豐胸的食物， 對於產後媽媽們矯正胸型、豐盈乳☆禁☆房也是很有幫助的。
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第一樣非常適合用於幫助您豐胸的食物就是木瓜了。 常吃木瓜能夠幫助您進行豐胸， 而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。 您可以選擇在早餐以及睡前都吃一個木瓜， 喜歡喝牛奶的媽媽們還可以將木瓜與牛奶攪拌均勻一起吃。
第二中食物是酒釀蛋。 製作過程中， 需要您將酒釀加入煮好的蛋中， 根據您的口味適當添加一些糖， 在月經來前早晚各吃一碗， 既能夠幫助您豐胸， 又能夠幫助您美容養顏， 是很有營養的一種食物。
第三種食物是堅果類食物， 比如核桃、杏仁、芝麻等， 這些食物中的卵磷脂能夠促進您的性腺發育， 對於豐胸也是很有幫助的。
除了以上這幾種食物， 您還可以多吃一些維他命A以及膠質含量高的食物。
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斷奶後如何豐胸？這些好辦法媽媽們可要記牢了。 相信經過一定時間的調整， 您的身材一定能夠恢復的更好， 胸部也能夠獲得二次發育哦！一起努力， 然後拭目以待吧！(
