重視孩子的情緒健康

如果問大多數的父母， 他們如何確保孩子的身體健康， 相信他們都可以輕易地列出一長串的方法， 例如， 為孩子準備營養均衡的飲食、定期帶孩子做健康檢查、鼓勵或陪伴孩子運動等。 但一談到情緒的健康， 絕大部分父母就顯得束手無策， 也不知道怎樣做才是正確的， 畢竟情緒狀態不像感冒， 沒有溫度可讓我們測量， 也沒有其他明顯的症狀可用於觀察與診斷。 但相信沒有任何父母會否認情緒健康的重要性並不亞于生理健康。

要想培養孩子的健康情緒， 需要長期觀察並瞭解孩子的天性。 每個孩子的天性都不同，

面對衝突與挑戰的回應方式也不同。 有些孩子在面對衝突與挑戰時， 總以隨遇而安的平常心來看待；但有些孩子天性容易緊張， 遇到困難時， 常常無法調整自己的心態。

☆千萬別拿孩子作比較

對孩子們來說（尤其是青春期的孩子）， 他們最討厭的就是父母總愛拿自己和別的孩子作比較， 或常把“我的孩子就是很頑皮、好玩、不愛念書……”這類話掛在嘴邊。

有位父親道出了自己的心聲， “我的女兒長得沒有雜誌的封面女郎那麼漂亮， 兒子的成績也總維持在中上程度， 雖然他們都沒有具備上好的條件， 可是那一點也不影響我對他們的愛。 在我心中， 這兩個孩子都是獨一無二的， 就算他們有時會頑皮、不聽話，

也不太幫忙做家務， 但我還是很愛他們。 ”

☆讓孩子感覺被重視

做父母的總是習慣站在大人的角度來看待孩子， 認為孩子就只是孩子， 不懂得生活的現實， 所以孩子所想的、所做的都不如大人來得重要。 有時父母因為急著要用電話， 便要求孩子長話短說， 或少打電話以免浪費；父母也常會理所當然地要求孩子配合自己， 而不管孩子是否正專注於自己喜歡的事物上。 如果父母經常這樣做， 容易導致孩子對大人產生不好的感覺， 甚至因而缺乏自信， 認為自己只不過是孩子， 無論做什麼， 父母都覺得不重要。

一般而言， 父母經常會忽略孩子的意見與感受， 或根本不關心孩子的想法， 這會使孩子誤認為除非自己做錯事， 否則無法引起父母的注意。

但真正在乎孩子的父母， 會隨時觀察孩子， 會詢問孩子的意見與決定， 例如， 晚餐想吃什麼？假日想到哪裡郊遊？希望得到什麼樣的生日禮物？……久而久之， 孩子會漸漸感覺到自己的存在， 瞭解父母對他們的重視。