重視產前飲食有助＂順產＂

女性選擇順產方式生子不僅對寶寶的健康有利， 對準媽媽的身體恢復也是很有幫助的。 因此， 早期做好孕期的身體調節可大大提高准媽媽的順產幾率。

重視產前飲食有助＂順產＂

馬上就要分娩， 已經不存在宮縮或是流產的危險， 所以各種食物基本上都可以吃， 包括孕期不敢吃的大閘蟹等。 建議：趕去醫院前， 正常得吃一頓好菜好飯好湯， 再舒舒服服地洗個澡， 然後收拾東西去醫院。 畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之後了。

雖然這時候准媽媽可以吃的東西有很多， 但是還有一些東西是不能吃的。

准媽媽可以帶些水果吃。 水果可以選擇香蕉或是桔子等， 這類水果吃起來比較方便。 在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡， 時不時吃些水果， 也能為臨產媽咪補充體力， 幫助准媽媽順產。

其實准媽媽也是可以在生產過程中吃東西的。 可以選擇宮縮間隙比較長的時候， 正常進食；也可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食， 但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。 而巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。