重返職場的第一天

產假結束後， 職場媽咪們要回到自己的工作崗位了。 畢竟至少有幾個月沒有“與時俱進”， 你需要瞭解周圍環境的變化， 別人也需要重新瞭解你。 第一天上班猶如留給別人的第一印象， 能否輕鬆地應付、儘快進入職場角色， 這對你以後的職場生涯很重要。

我覺得身心俱疲

傾訴媽咪：琪琪媽 26歲 部門經理 寶寶36天

我是公司的中層職員，

老闆雖然非常關心我， 讓我不要著急上班， 可畢竟還有一部門的工作等著打理啊。 沒辦法， 雖然寶寶尚小， 也要“忍痛割愛”， 與寶寶做短暫的分別。

辦公室裡， 電腦依舊是那樣靜靜的等待著我，

我輕輕拉出座椅， 把一些浮塵擦去。 同事們陸續的見面寒暄著， 領導更是體現了關懷：身體還好吧；小孩子誰來照顧；行， 你先適應適應吧。 我自然也是應應喏喏。 然後大家各就其位開始忙碌。

誰知， 這一天中， 我時常有疲勞感， 有時甚至困倦， 好容易挨到中午， 不知其味的吃了盒飯， 伏在辦公桌上休息著， 兩位同事來看我， 想聊一聊， 見此狀， 悄悄地走了。 我一人在靜靜的辦公室裡， 腦子卻像不停運行的電腦， 閃閃的提示著：我的寶寶聽話嗎？小阿姨忙照顧得周到嗎？如果這樣， 如果那樣……

整整一天， 我完全無法進入原來的工作狀態， 集中不了精神， 原來那麼順手的工作現在看起來真是陌生了許多， 還有新的同事……而我的心疲力竭更令我懷疑自己是不是有點“老”了，

我該怎麼辦？

網友媽咪出謀“話”策

天瑜媽：增加睡眠， 提高工作效率。 晚上睡好， 白天才能精力充沛地工作。 所以應該提前培養寶寶的作息習慣， 可以讓他白天多玩一會兒， 晚上多睡一會兒。 這樣， 媽咪也可以睡得好點， 讓自己的精力得到補充。

帥帥媽：提前聯繫同事， 做到心中有數。 產後休假3個月， 對我來說真是一眨眼的工夫。 頭一個月， 我腦子裡想的都是新生的寶寶， 根本就沒發覺時間過得飛快。 不過第2個月裡， 我開始和同事進行電話聯絡， 因為我準備在產假後重新上班， 瞭解公司的近況讓我更安心， 不至於為複出後可能遭受的人事變化而疑惑。 恢復上班的前幾天， 我和公司負責人聯絡了一下，

對重新上班的工作安排做到心裡有數， 等到上班那天， 我很容易就重新融入工作環境中了。

雅歆：想得多不如安排好。 事先安排好照看寶寶的人選， 將寶寶平時的需求有所記錄。 讓阿姨按照記錄照顧寶寶， 以及應對可能出現的現象， 這樣就可以安心工作了。

主持人：職場媽咪“過關”心語

可以看出， 琪琪媽是一個責任心很強的人。 工作、家庭一肩挑， 令人感動。 而在產後的若干時日裡， 琪琪媽是在溫暖舒適的家中度過的， 可以說是經過了一個溫室效應階段， 在快到上班的日子前十天、半月時， 多去室外轉一轉， 提前熟悉一下以前的業務， 多讀一些相關的報紙， 收集一些相關資訊， 很有必要！由於寶寶小， 經常惦記寶寶也是情理之中的事，

既然對寶寶不放心， 不如找個有經驗的阿姨帶寶寶。

“變了形”的我與職業形象無緣

傾訴媽咪：喬丹媽 35歲 會計 寶寶150天

也許是在家時間無序的緣故吧， 明明上好了鬧鐘卻起不來， 還是愛人把我從夢中喚醒。 洗漱完畢後， 我卻遇到了一件麻煩事??我該穿什麼衣服上班？打開衣櫥， 左一套、右一套， 竟沒有一件適合現在體形的衣服， 對著穿衣鏡：從前的窈窕淑女不見了；一個富態的女人對著鏡子傻笑！時間也來不及了， 只有孕婦裝能把自己裝進去， 時間飛逝， 第一天總不能遲到吧， 也就只能將就了。

不出所料， 一到公司， 同事們就拿我開心， 說我“又懷上了”。 心裡別提多煩了！

網友媽咪出謀“話”策

踢鳥：要穿衣先減肥。

有寶寶後的體態臃腫也是難以避免的。 我的經驗是， 坐月子期間不要總是仰面朝天地平躺著。 盡可能的採取側臥、俯臥， 有意識的收緊腹部， 不可忽視。

笑笑媽：服裝可以讓你顯瘦。 我也曾經像你一樣被同事“嘲笑”過??誰讓自己穿著孕婦裝上班呢！而後， 我下班第一件事， 就是為自己添置兩套衣服。 第二天， 同事們就說我瘦了！

建議你在上班頭兩周去定做兩套合適的職業裝。 我的經驗是， 亮色看上去凸出， 而暗色有收縮效果， 所以穿暗色看上去顯瘦。 另外， 黃色、橙暖色調會使你顯得更臃腫。 黑、紫色一類冷色調服裝顯瘦。 如果這樣穿太沒有神采了， 可以搭配一條漂亮的絲巾。

鞠欣欣：如果你現在很胖， 穿孕婦裝就會更顯胖！穿得越有層次感才會顯瘦。 你可以按比例搭配，如短款的夾克和長褲配搭，這種裝扮會塑造出更苗條的曲線。千萬不要在長裙上罩上一件大衣，這會使你顯得矮胖。

主持人：職場媽咪“過關”心語

除了以上媽咪的穿衣心得外，你還可以在服裝的長度、材質上穿出瘦感。比如穿著長度超過寬度的細長裙非常合適，而長寬相近的短裙則是大忌。另外還有一個秘訣：“上短+下長=高”。瘦長的褲子加上短短的上衣能製造修長效果。而“上長+下短=矮”式的衣服會使你變得更胖。

“過來人”錦囊妙計

西文：最好不在工作場合大談特談自己寶寶的趣事，可在工作休息時給同事們做個小介紹就可以了。這樣不會給人留下婆婆媽媽的印象。

趙趙媽：重返職場第一天，最好比常人多備一些保暖衣帽，做到有備無患。比如冬季或春季，風沙很大，戴帽子熱，不戴又涼，不如備一個薄絲巾，將頭部紮一下，或帶一個可遮頭部的髮卡，都可以增加抗風的能力，預防，減少體力的透支。

珊珊媽：吸奶器、保溫瓶一個不能少。記得剛上班時，我的奶水特別多，上班時經常弄濕衣服。後來還是用了吸奶器才解決此事。我一天至少會用三次，把奶裝入品質好的保溫瓶中帶回家給寶寶吃。

職場媽咪“過關”障礙題

重返職場第一天，你一般會??

1.上班前跟領導和同事溝通，瞭解工作情況。

2.雖然經常想起寶寶，但儘量集中精力上班，高效率完成工作。

3.在辦公室一般不過多談及自己的寶寶，以免影響自己的職業形象。

4.對作為職場媽咪遇到的一些小尷尬（如溢奶）心中有數，並準備好應對辦法。

5.上班前仔細準備了職業裝，儘量又合體又有品位。

如果做對了四道題以上，重返職場的第一關你就可以輕鬆闖過了。

你可以按比例搭配，如短款的夾克和長褲配搭，這種裝扮會塑造出更苗條的曲線。千萬不要在長裙上罩上一件大衣，這會使你顯得矮胖。

主持人：職場媽咪“過關”心語

除了以上媽咪的穿衣心得外，你還可以在服裝的長度、材質上穿出瘦感。比如穿著長度超過寬度的細長裙非常合適，而長寬相近的短裙則是大忌。另外還有一個秘訣：“上短+下長=高”。瘦長的褲子加上短短的上衣能製造修長效果。而“上長+下短=矮”式的衣服會使你變得更胖。

“過來人”錦囊妙計

西文：最好不在工作場合大談特談自己寶寶的趣事，可在工作休息時給同事們做個小介紹就可以了。這樣不會給人留下婆婆媽媽的印象。

趙趙媽：重返職場第一天，最好比常人多備一些保暖衣帽，做到有備無患。比如冬季或春季，風沙很大，戴帽子熱，不戴又涼，不如備一個薄絲巾，將頭部紮一下，或帶一個可遮頭部的髮卡，都可以增加抗風的能力，預防，減少體力的透支。

珊珊媽：吸奶器、保溫瓶一個不能少。記得剛上班時，我的奶水特別多，上班時經常弄濕衣服。後來還是用了吸奶器才解決此事。我一天至少會用三次，把奶裝入品質好的保溫瓶中帶回家給寶寶吃。

職場媽咪“過關”障礙題

重返職場第一天，你一般會??

1.上班前跟領導和同事溝通，瞭解工作情況。

2.雖然經常想起寶寶，但儘量集中精力上班，高效率完成工作。

3.在辦公室一般不過多談及自己的寶寶，以免影響自己的職業形象。

4.對作為職場媽咪遇到的一些小尷尬（如溢奶）心中有數，並準備好應對辦法。

5.上班前仔細準備了職業裝，儘量又合體又有品位。

如果做對了四道題以上，重返職場的第一關你就可以輕鬆闖過了。