經過了3個月的產假， 為了讓家庭和工作不至於因為你的暫時離開和重新歸來而手忙腳亂、互不適應。 那麼， 你可以在重返職場的前幾周裡， 提前做好重返職場你能想到的各種準備。 首先在重返職場的前三周， 你就需要開始做好在上班後寶寶究竟由誰來照顧的安排。 要仔細想好是請雙方的父母來照顧寶寶還是請其他親戚來幫忙， 還是提前預定合適的育兒嫂幫忙照看。 可以多和有過這種經歷的媽媽多聊聊， 聽聽她們的建議。
篩選適合產後上班穿的衣物在重返職場的前兩周，
Advertisiment
瞭解單位的新動態
在重返職場前， 預先瞭解—下單位的最新動態和變化， 也是非常必要的。 你可以在上班的前兩周， 給你在單位的好朋友打個電話， 瞭解單位的新動態， 瞭解自己在重返工作單位後的具體負責工作以及工作量的大小， 單位人員的變動，
Advertisiment
在重返職場的前一周， 你可以讓照顧寶寶的人來到家裡， 而你試著外出幾個小時和閨蜜逛逛街、吃吃飯， 暫時和寶寶分開—下。 這樣， 不僅能讓你瞭解看護寶寶的人是否令你滿意， 也有助於你適應新媽媽、暫時離開寶寶一段時間的心情。
在你重返職場的前一周試運行一下， 會讓你在瞭解離開寶寶真實情況的同時， 也能及時做一些相應的調整。
克服自身的分離焦慮因為重返職場， 要和朝夕相處的寶寶分開幾個月， 所以有可能你比寶寶的分離焦慮還嚴重。 因此，
Advertisiment
而且， 在心裡你也要非常清楚， 把寶寶交給其他看護人並不能說明你被取代了， 或想起不能時時陪伴在寶寶身邊就會內疚不已。 你要想， 生活中其實有更多的人在愛著和照顧著寶寶。
焦慮：孩子需要我陪伴， 而我卻不在？重返職場後， 你也許會覺得自己的內疚感突然升級， 會帶著一顆糾結、忐忑的心重返職場。 你會擔心自己不能時時刻刻陪伴寶寶的成長， 你會內疚在小長假之後或週末歸來後暗自喜歡在單位獨處的時光等等。
Advertisiment
因為你所做的事情無論對你自己還是你的家人， 都是非常有益的， 因為你正在努力為你的寶寶盡可能提供好的未來生活。 而且， 沒有任何科學證據證實， 媽媽出門工作會對寶寶造成傷害。
不要和其他媽媽作比較不要總和身邊的媽媽作比較， 特別是別和全職媽媽比。 面對不同選擇的媽媽， 有著不一樣的幸福和不一樣的煩惱， 和身邊的媽媽一起彼此鼓勵， 共同成長吧！職場媽媽和全職媽媽從來都是戰略同盟。
時刻活在當下職場媽媽總是被神話或當成三頭六臂的超人， 當然這樣的“光環”總是會激勵你滿懷信心地同時完成更多的工作， 總是在多執行緒地處理家務和工作。
Advertisiment
很多情況下， 寶寶需要的並不是一個完美媽媽， 而是一個願意花時間陪伴他的媽媽。 所以可以的話， 你儘量不要把工作帶回家， 而是騰出時間， 多多陪伴孩子玩玩吧。 下班後先和一天沒有見面的寶寶玩耍一會兒， 讓寶寶打下手做一餐香噴噴的晚餐。 睡覺前， 給寶寶繪聲繪色講幾個有趣的睡前故事。 而且美國兒科學會認為， 情緒調整良好， 得到精心照顧和陪伴， 擁有充足愛的寶寶， 無論媽媽是否在外工作， 都會健康茁壯地成長。
這些時刻你必須呆在孩子身邊比如，當寶寶生病時，你務必要留在孩子的身邊，及時帶孩子去醫院，越早就診，越快確定病情，越早康復。另外，當寶寶入園時，你務必要陪在寶寶身邊，和他一起面對小小人獨立邁入社會的第一步。可以的話，你最好請半天假，陪寶寶度過在幼稚園半天的適應期，這對寶寶日後適應幼稚園的生活有極其重要的作用。可以的話，當寶寶有重要的演出或得獎時，無論寶寶是學校演出隊的小明星，還是他只是合唱團裡站在後排的一個小角色，你都應該想盡辦法去看看，並早早到場，見證寶寶的重要時刻。因為，寶寶需要看到觀眾席中的媽媽，更重要的是，他需要媽媽在場。
都會健康茁壯地成長。這些時刻你必須呆在孩子身邊比如，當寶寶生病時，你務必要留在孩子的身邊，及時帶孩子去醫院，越早就診，越快確定病情，越早康復。另外，當寶寶入園時，你務必要陪在寶寶身邊，和他一起面對小小人獨立邁入社會的第一步。可以的話，你最好請半天假，陪寶寶度過在幼稚園半天的適應期，這對寶寶日後適應幼稚園的生活有極其重要的作用。可以的話，當寶寶有重要的演出或得獎時，無論寶寶是學校演出隊的小明星，還是他只是合唱團裡站在後排的一個小角色，你都應該想盡辦法去看看，並早早到場，見證寶寶的重要時刻。因為，寶寶需要看到觀眾席中的媽媽，更重要的是，他需要媽媽在場。
