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量體溫測排卵

2017-03-15 21

如何更加準確地瞭解自己的排卵期呢?董長勝表示， 測排卵的方法很多， 但是對於月經不正常的女性來說， 最適用的還是測基礎體溫法。

董長勝解釋， 很多女性覺得， 到醫院做B超檢查有很多不便， 因此， 往往選擇到藥店裡購買測排卵試紙， 但是因為測排卵試紙的使用方法較為複雜， 容易出現誤差， 因此董長勝推薦使用測體溫的方法來監測排卵期。

董長勝介紹， 所謂基礎體溫是指清晨醒來， 身體保持安靜， 心情也處於平靜狀態時的體溫。 女性應在起床後直接測量， 用體溫計即可。

董長勝介紹， 女性在非排卵期，

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其體溫一般低於36.5℃， 如果是在排卵期， 其體溫應該在37℃~37.3℃之間。 因為。 在女性月經後及卵泡期基礎體溫較低， 排卵後因卵巢有黃體形成， 產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞， 會使體溫上升0.5~0.8℃， 一直持續到經前1~2日或月經第一日， 體溫又降至原來水準。 由於人的體溫會因為一些原因而變化， 所以在測定時， 必須有正常的生活規律， 每天的睡眠應保持在6小時以上。

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