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量體溫測排卵

如何更加準確地瞭解自己的排卵期呢?董長勝表示, 測排卵的方法很多, 但是對於月經不正常的女性來說, 最適用的還是測基礎體溫法。

董長勝解釋, 很多女性覺得, 到醫院做B超檢查有很多不便, 因此, 往往選擇到藥店裡購買測排卵試紙, 但是因為測排卵試紙的使用方法較為複雜, 容易出現誤差, 因此董長勝推薦使用測體溫的方法來監測排卵期。

董長勝介紹, 所謂基礎體溫是指清晨醒來, 身體保持安靜, 心情也處於平靜狀態時的體溫。 女性應在起床後直接測量, 用體溫計即可。

董長勝介紹, 女性在非排卵期,

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其體溫一般低於36.5℃, 如果是在排卵期, 其體溫應該在37℃~37.3℃之間。 因為。 在女性月經後及卵泡期基礎體溫較低, 排卵後因卵巢有黃體形成, 產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞, 會使體溫上升0.5~0.8℃, 一直持續到經前1~2日或月經第一日, 體溫又降至原來水準。 由於人的體溫會因為一些原因而變化, 所以在測定時, 必須有正常的生活規律, 每天的睡眠應保持在6小時以上。

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