金喜善快樂媽咪手記 幸福的花香胎教

幸福的花香胎教

摘自《金喜善快樂媽咪手記》 讓我們把身邊飄過的芳香都帶給寶寶吧！

每聞到一種香氣， 媽媽能對這種味道加以詳細的描述， 這本身就是一種非常好的胎教方式。 雨後的清風、淡淡的茶香、剛出爐的烤麵包、新鮮的青菜……深深地吸一口這些醉人的香氣， 相信肚子裡的寶寶也會高興地“咯咯”笑呢。 你還可以一邊散步一邊進行花香胎教。 散步時深深吸一口氣， 感覺讓肚子充滿空氣， 通過子宮有規律地收縮輕輕擠壓胎兒的皮膚， 這樣可以刺激胎兒大腦的發育。 大自然的聲音和味道都是給胎兒最好的禮物哦！

插花是可以盡情享受大自然氣息的一種獨特的胎教方式。 花草的芬芳可以喚醒媽媽的五感六覺， 重要的是要選用對孕婦和胎兒健康有益的花草。 如果你覺得插花簡單、乏味， 那麼學做嬰兒房的香盒， 或是製作可以在寶寶百日宴上發出奪目光彩的桌花吧， 肯定更有意思也更能引起興趣。 重要的是， 媽媽在完成一件作品時獲得的成就感會全部傳遞給寶寶， 對寶寶大腦的發育會產生積極的影響， 對寶寶心理和情緒的穩定也有好處。 另外， 把香香的花草放在床頭， 還可以催眠；把薄荷類花草種在室內， 還有轉換心情、疏解疲勞的效果呢！

對孕婦有益的花香都有哪些呢？

常春藤有淨化空氣的效果。

檸檬具有促進消化的作用， 很適合容易消化不良的孕婦。

迷迭香提高記憶力， 緩解頭痛。

桉樹 提高免疫力， 預防感冒， 適合不能隨便吃藥的孕婦。

金喜善快樂媽咪手記 幸福的花香胎教

非洲菊 促進血液迴圈， 溫暖身體。

玫瑰 有安神效果， 幫助睡眠， 可以在懷孕後期無法入睡時把它放置在枕邊。

菊花 適合有眩暈症狀的孕婦， 還有明目效果。

健康的芳香胎教

芳香不僅對孕婦的身心有益， 對孕婦的情緒也能產生積極影響， 還可以刺激胎兒的嗅覺， 促進胎兒的腦部發育。 在懷孕4?5個月時， 胎兒已經可以聞到氣味， 而且會受到媽媽聞到的氣味的影響， 所以在這段時期開始芳香胎教效果最佳。 其實， 芳香胎教的方法很簡單， 只要媽媽聞一聞香氣。

你可以在家裡各處放點自己喜歡的精油， 想起來時自然而然地聞一下。 既簡單又有效。 但一定要記住有些精油對孕婦來講是要忌用的。 它們是：茉莉（Jasmine）、紫蘇（Basil）、薰衣草（Lavender）、肉桂（Cinnamon）精油等。 同時， 要記得不是只有精油薰香才是芳香胎教。 芳香胎教無處不在， 每當你聞到香味， 大吸一口氣， 把這種嗅覺快樂帶給寶寶， 這就是芳香胎教啦！媽媽喜歡的麵包味、花香都會刺激胎兒的情緒。 到近郊呼吸一下新鮮空氣也是個好主意， 我可是把結婚前沒去過的國內名川大山都走遍了喲！對了， 還有一個讓自己瞬間成為“女王”的好辦法， 那就是讓老公幫自己做芳香精油按摩。 老公幫我揉捏浮腫的腳踝、小腿的那一瞬間， 我確信， 我就是“女王”啦！

讓喜善公主越來越漂亮的芳香精油使用法

每晚在30mL基礎油中滴入3?4滴精油， 調好後開始按摩， 既可以緩解浮腫和疲勞， 還可以促進睡眠。 可以選擇安神的依蘭精油或愉悅心情的玫瑰精油。

決心要好好睡一覺的話， 可以把薰衣草精油灑在枕套或枕巾上， 躺著聞香味。

懷孕後期緊張感和不安感加重時， 我最常做的就是薰衣草精油熱敷法。 把薰衣草精油滴入熱水中， 將毛巾沾濕後擰乾， 敷在臉上慢慢深呼吸就可以了！不僅能改善粗糙的皮膚， 還可以減少不安， 舒緩身心。